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被称为“不死癌症”的湿气，伤五脏害六腑，能引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱。湿气重的人有哪些症状呢？如你有这六种症状，就要当心了。 湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄口臭、舌头边缘锯齿状、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形。 进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑。久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。 那么到底怎么祛除湿气呢？小编接下来介绍一下！ 祛湿的秘方： 食材：桂圆（干的龙眼），花椒7颗，艾绒一小撮（艾草的叶晒干后搓揉成绒状，用以入药） 做法：按照2:1:1的比例打烂，睡觉前放在肚脐里，用胶布贴上即可。此方可以调理肠胃不合，特别是手脚冰凉的人效果会更好，老人用了也可以是益寿。 功效：温经驱寒、祛风除湿、暖胃消食、养血安神。 有了湿气我们应该这样做！ 1、饮食调理：少吃刺激性的食物，尤其是辛辣的；少喝凉性的饮料。 2、多运动，排除汗液也是减少湿气的一种方法。 3、在平常做菜的时候，可以适当地放入一些调味料，比如葱、姜，这两者有祛湿寒。 4、可以食用冬瓜、绿豆、赤小豆、鲤鱼等，这些食品有去湿的作用。 5、红豆薏米水 红豆薏米水，也叫薏仁红豆汤，是广为人知的除湿邪最好的药，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。 温馨提示：此红豆非红豆，而是赤小豆。薏米炒炒之后更温和哦！
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