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肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，近年来其发病率有明显增高趋势，已经占据肿瘤死亡率的第二位。 临床上，很多肝癌患者从发现到死亡，只有半年左右的时间，5年生存率也只有12%左右，所以，肝癌常被大家称为“癌中之王”。 那么，为何肝癌一发现就是晚期？ 主要是由于肝脏功能太过强大，即使你的肝脏只剩下30%至40%是完好的，它也可能支撑着你正常生活。 可有利也有弊，由于肝脏的代偿能力很强，所以，早期的肝癌患者，肝功能还是正常的，一般很难察觉，也不会有明显的肝区疼痛等症状。并且，肝脏位于腹腔，属于内脏，没有痛觉神经，即使出现病变，也很难引起警觉。 等到患者出现腹胀，消瘦，黄疸等情况时再来医院看病，就往往已是中晚期，没有了手术机会。 但是，肝脏好不好，从这4个地方可以看出肝脏好坏，切莫忽视！ 地方一、消化系统变化 由于肝脏本身就属于消化系统中的一个器官，所以当肝脏出现问题的时候，消化系统会有一些明显变化。 比如说厌油、恶心、腹泻、消化不良、右上腹痛等问题，这些都是最基本的消化系统障碍表现。数据显示，约有50%的原发性肝癌患者在诊断前曾出现腹泻症状，而且腹泻次数特别多，最高可达20次。 这是因为肝癌细胞在分裂增殖过程中，会产生胃泌素和血管活性肽等物质，细胞受到这些物质的刺激后，会释放出过多的组织胺，使肠液分泌过多出现腹泻。 地方二、皮肤变化 肝脏具有灭活雌激素的作用，肝脏受损后，内分泌功能也会出现相应的紊乱，比如对雌激素的灭活作用减弱，导致雌激素蓄积，进而影响色素的代谢，导致脸色暗沉发黑、出现蜘蛛痣、肝掌等表现。 蜘蛛痣，外表很像一个蜘蛛，中间是一个红色斑点，向四周有很多血管网散发，按住的话，血管网会消失，是肝脏病变的重要标志。 肝掌，是手掌在大小鱼际处出现片状充血，压一下就变成苍白色，但是松开又恢复原状，是肝功能减退的结果。 地方三、男女变化 肝脏是人体的化工厂，有解毒、代谢等功能，肝功能不好会引起体内激素紊乱、内分泌失调，从而导致女性月经不调，男性乳房胀痛、发育等等。 地方四、贫血变化 肝脏，本身具有藏血和合成凝血物质的功能，肝脏出现了问题，那么人们可能会有贫血、鼻出血、牙龈出血等表现，有的人皮肤甚至还会出现青紫等出血表征。 生活中，预防肝癌，养好肝脏，谨记“三控、三补”！ “三控”： 1、控制烟酒 烟酒，绝对是伤肝的一把好手。 酒精在肝脏首先代谢为乙醛，乙醛对肝细胞有毒害作用，在原发性肝癌患者当中，38.16%的患者有长期饮酒史，酒精可引起三大类肝脏疾病——酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，这些都可以进一步发展为肝癌。 而烟中的三千多种有毒有害物质会吸收入血，经过肝脏，继而对肝脏产生损伤。 所以，要想保护肝脏，一定要尽可能地忌烟忌酒。 2、控制体重 肝脏在我们的身体里是一个最大的“营养中转站”，吃下的肉、喝下的酒，都会在肝脏里面转一圈。如果我们吃下的食物超标，体重太过肥胖，脂肪便会沉积在肝脏中，最终形成脂肪肝。 脂肪肝不仅会导致肝硬化，还会造成肝癌，因此，平时一定要学会控制体重，多多运动。 3、控制作息 熬夜是伤害肝脏的主要途径之一，因为夜卧则血归于肝，熬夜，会减少肝脏血液流量，对于已患有肝病的人来说，还会阻碍受损肝细胞的修复速度，加剧肝脏损伤。 另外，长期熬夜还会对植物神经系统和内分泌系统造成不良影响，继而全身脏器都会因此受到损伤，到那时，肝脏自然也是受害者。 “三补”： 1、补充养肝茶水 养肝最简单的办法就是多喝水，喝茶水，水能帮助代谢毒素，减轻肝脏负担，加点护肝的小植物，功效更佳。 可用蒲公英和硕参这两个药食两用的小植物一起混合，制成 蒲公英硕参茶，日常泡水喝，即可。 蒲公英 入肝经，擅长排肝毒、降肝火，预防肝损伤，相比起蒲公英叶，蒲公英根的保肝效果最好，可保肝利胆，减少肝毒性。 另外，蒲公英还富含丰富维生素c、b、蒲公英素等营养物质，能促进肝肾活动，增加肝糖原，修复受损肝细胞，对预防酒精性肝损伤很有益处。 硕参 现已被收入我国药典，具有清肝利胆，健胃消食之功效。 研究发现，其保肝作用是因为可加速磷脂合成的胆碱，因而可加速肝细胞修复速度，对化学性或酒精性肝损伤，均具有显著的保护作用。 2、补充青色蔬菜
中医讲：青色入肝，平时多吃一点青色的蔬菜，有助于肝脏的健康，如黄瓜、苦瓜、菠菜等等。 黄瓜口感清香，味道又脆，是一种十分可口的蔬菜，其含有丰富的膳食纤维，蛋白质，烟酸，可促进肠道毒素的排泄，同时还能降低人体胆固醇，有益肝脏健康。 3、补充养肝运动
揉“地筋”：因为中医讲“肝主筋”，可通过调理“筋”来修复肝。 将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。 适当的按摩这条硬筋，把它揉软，有很好的养肝功效。  |
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