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春节可以说是一个“胡吃海喝”的节日，觥筹交错，暴饮暴食，加之作息不规律、情绪波动大，很容易使消化系统处于应激状态，引起一系列胃肠问题。 大医一院消化内二科主任段志军教授总结了近年来春节期间接诊的5大常见疾病，依次为：消化道出血、急性胰腺炎、急性肠胃炎、胃食管反流、便秘。 专家在此提醒广大市民，特别是“老胃病”患者，春节期间聚餐宴请频繁，大快朵颐也不能忘了这些健康风险。  消化内二科主任段志军教授团队 隐患一：消化道出血 去年春节，留学归国的小李刚下飞机，连行李都来不及送回家，就被同学接走聚餐去了。多年不见，大家都很兴奋，免不了饮酒助兴。不过，小李长途飞行本就有些疲惫，加上没怎么吃东西就挨个干杯，这些诱因令他的消化系统处于应激状态。酒过三巡，小李喝趴了，胃疼不已，一下子呕出大口鲜血。同学连忙将其送往大医一院，经胃镜检查发现，他出现了急性出血糜烂性胃炎。 段志军教授介绍，每逢节假日最常见的疾病就是消化道出血。“主力军”多是不懂得爱惜自己的年轻人，以及本身有消化系统疾病的患者。 不久前，还有一名消化性溃疡的33岁女士，在应酬上痛饮，造成消化道出血，被送往医院时呕血超过500毫升。还有一名患者肝硬化食道静脉曲张，尽管平时饮食比较注意，但过节兴奋忘了不能吃硬的食物，结果不慎造成食道静脉曲张破裂出血。 “近年来，同学聚会、公司年会、家庭宴会等聚餐与以前有很大不同，公众的健康意识还是有提高的，大鱼大肉已非主流，暴食的情况有所减少，但暴饮这个不良习惯始终没有被扭转过来。” 段志军教授表示，往大了说，劝酒者就是在借劝酒之名，要别人的命。特别是北方地区普遍认为“不喝不够意思”，这样的劝酒方式常令人“喝起来不要命”，一旦出血严重，甚至面临生命危险。 医生提醒，减少因饮酒造成的消化道出血，最根本的手段就是针对诱因的预防，即不喝酒。不建议寄希望于所谓的解酒药、酸奶、蜂蜜等不确切的手段，不要存在侥幸心理。  隐患二：急性胰腺炎 每到节假日，医生总能接诊几例急性胰腺炎患者，主要分为胆源性胰腺炎和酒精性胰腺炎两类。患者往往出现急性的、剧烈的腹痛，还可能出现低血压、休克、意识障碍等严重后果，重症者甚至可能出现多器官衰竭等并发症。 那么，胰腺炎是什么呢？通俗理解，就是各种原因导致的胰液无法正常排出，使胰酶在不恰当的时间和地点，被提前激活了，而导致胰液消化自身组织引起的连锁反应。 段志军教授表示，大量饮酒和暴食是主要诱因。正常情况下，胰腺与胰管之间、胰管和十二指肠之间、胰管与胆道之间存在正常压力梯度，不会发生返流。 大量饮酒和暴食会通过刺激胃酸分泌，促进胰酶的大量分泌，致使胰腺管内压力骤然上升，由于胰液和胆汁排泄不畅，引发急性胰腺炎。有胆囊炎、胆石症的患者更容易发作。  隐患三：急性胃肠炎 近年来，春节外出旅行已成为不少人的选择，但因旅途劳顿和饮食不洁导致急性胃肠炎的患者也不少见。 去年，67岁的李阿姨一家，利用春节假期去南方旅游，吃了不少当地小吃，但因饮食不洁而出现发烧、呕吐、腹泻等情况，在当地医院进行紧急补液、应用抗菌药处理后，草草结束行程，立即定了机票飞回大连进行系统的诊治。 段志军教授介绍，旅行中吃饭常变得没有规律，甚至会出现饥一顿、饱一顿、冷一顿、热一顿的现象，胃肠功能被严重削弱。特别是去南方旅行，气候温润，食物保存不当极易变质，易导致急性胃肠炎。 医生提醒，一旦出现腹泻、呕吐等现象，应尽量卧床休息，注意补充电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重，则需马上到当地医院就诊，进行相关检查及治疗。患者症状缓解后，应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。 隐患四：胃食管返流 每次吃完饭，不管是坐着还是躺着，总有强酸性的消化物从胃里反流到咽部或口腔，这样的滋味，不少人都有过。这种烧心或者疼痛的感觉，十分难受。 段志军教授介绍，近年来，门诊发现胃食管反流病的患者越来越多，由于临床表现多样，轻重不一，很多人不当回事，也就忽略了对本病的诊治。 首先是暴饮暴食的人。暴饮暴食是一种非常不好的饮食习惯，会对我们的消化系统产生非常大的损害。春节期间饮食不规律，经常熬夜，很容易造成胃食管反流病加重。 其次是那些肥胖患者。肥胖不仅会影响正常的新陈代谢，而且体重超标可能会对体内的脏器以及胃食道造成一定的挤压，所以很容易引起胃食管反流。 此外，酒精对人体的影响也很大。酒精会使胃食管交接部松弛，可引起逆蠕动，也会导致胃食管反流病。 专家介绍，改变生活方式是胃食管反流治疗的一部分，目前临床常用的建议包括： 少吃、多餐； 睡觉时将床头抬高； 超重者尝试减肥； 放松情绪； 避免睡前进食； 避免食用可能诱发反流症状的食物，如薄荷、巧克力、油腻辛辣食物，以及酒精、咖啡、浓茶等。 隐患五：便秘 冬天本身新鲜蔬菜相对较少，膳食纤维摄入少，人们比较喜欢吃高热量的食物，而过年又主要以肉类以及海鲜为主。那么这些高脂肪和高蛋白的食物消化得又较慢，再加上各种零食不断，难免会让肠胃超负荷运转，特别是过年期间人们运动减少，就很容易造成消化不良，容易造成便秘。 段志军教授建议，在过年，虽然要吃得更好，但也要控制总摄入，每餐8分饱即可，一次性不要吃得过多，尤其不要劝吃。 其次，饮食要平衡。建议春节各餐要注重荤素搭配，多吃豆类、粗粮、青菜，用新鲜水果代替瓜子等零食。  特别 提醒 消化系统对情绪变化最为敏锐 医生在临床中发现，不少消化系统疾病或相关症状，都与不良情绪有关，属于心身疾病。春节多数人会表现为开心、喜悦，但也有些人会因故烦恼、悲伤。在排除器质性病变前提下，精神因素也可能为胃肠功能紊乱的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、烦恼、意外不幸等，均可影响胃肠功能正常活动。 段志军教授建议，此类人群首先要重视心理卫生，其次注意饮食卫生。尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。最好适当参加体育锻炼，生活起居应有规律。   段志军 教授 从事慢性肝病、肝纤维化以及相关并发症的实验和临床研究；胃肠动力障碍性疾病（胃食管反流病、便秘等）的临床诊疗研究。对消化系统常见病、多发病有丰富的诊治经验。 出诊时间：周三上午 ；周二上午（胃肠动力专科门诊）；周五上午（特需专家诊）  稿件来源 | 宣传与文化建设部 |
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