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从古以来，人们都希望得到更长的寿命，那么长寿是否有秘诀呢？在今天这一期《大王》的视频中，来了一位长寿达人。这位102岁老奶现场教你长寿秘诀，这让很多观众都想听听到底是什么。  原来这位老奶奶从年轻的时候开始就非常注意自己的饮食，非常养生。一般辛辣或者重口味的食品老奶奶都是不吃的。除此以外，老奶奶还非常注意保养，每天都会按时吃饭，定时做运动，活动自己的身子。  老奶奶有一套独门的长寿操，让主持人们都大开眼界。原来这位老奶奶在闲暇的时候钻研了一套能够活动全身上下各个部位的动作，一次通过头部、肩部、腰部等各个部位来使得自己每天都处于运动中。  现场，大家更是伸长了脖子，欣赏老奶奶的这套长寿草操。小编看完以后，不禁感叹，居然这么简单，反正我是学会了！  而老奶奶在视频中也表示，其实长寿的秘诀很容易，就是要保持自己内心的宽阔。有些生活中的小苦恼、小坎坷大家都不要太放在心上。时间久了就会淡忘，假如你一直抓着不放，反而会使得自己心中郁结。  小编结语，其实长寿根本没有什么秘诀，重要的是平时的积累和锻炼。不仅要让自己的心灵变得更加强大，能够包容一切的痛苦和欢乐。也要让自己的身体变得更加硬朗，能够抵御得住病痛。假如你们都想要变得长寿，那么赶快学起来吧。 |
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