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专家介绍，心脏是人体的发动机，当心脏冠状动脉发生病变堵塞，导致心脏冠状动脉供血减少或中断时，就会引起相应的心肌缺血性坏死，造成心脏骤停。 急性心梗的常见表现有：突发性剧烈而持久的胸骨后疼痛、心悸、胸闷、大汗、有濒死感等。 其诱因多为日常生活中过度劳累、情绪激动、暴饮暴食、熬夜贪杯、寒冷刺激、炎热出汗等。 其病因多为冠状动脉粥样斑块破裂、严重血管痉挛、急性血管内膜撕裂或动脉血栓形成。 值得注意的是，夏天出汗多、睡眠不好、情绪不稳等也是导致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。 另外，夏季过度贪凉也是诱发心梗的一个重要原因，如快速大量喝冰冷饮料，可反射性引起冠状动脉痉挛或促发致死性心律失常而致心梗或猝死。 也可因使用空调不当，室内外温差过大而诱发心梗。  （网络图，仅供参考） 如何预防夏季预防心肌梗死，除了坚持合理用药、控制血糖血脂、戒烟限酒等基本措施之外，还应该尽量避免出现诱发因素，做到以下几点： 一、及时补充水分 夏天出汗多，补充足够的水分对人体而言非常重要，对有心血管疾病的人群更是如此。 最好用加入少量盐的绿豆汤或粥及含低钠、钾的饮料，分多次适量饮用，保证充足的血容量，避免因血液黏稠度增高诱发心肌梗死。 二、合理使用空调 空调房间空气质量较差，冠心病患者容易因为室内氧气逐步减少出现胸闷、心绞痛甚至更严重的症状。 从高温的外界直接进入冷气开得很低的空调房间，更容易发生因为血管遇冷急剧收缩而导致的心肌梗死。 所以，如果开空调，要经常开窗换气，最好在开机1～3小时后关机。 室温最好定在25～27℃左右，让室内外温差控制在7℃以内。  （网络图，仅供参考） 三、少吃冷饮 越感觉热越不宜吃凉东西。 饮食温度要适中，太热太冷都会给血管调节机制带来巨大压力，一旦超出承受范围，就会引发急性心脑血管疾病，甚至危及生命。 四、保持平和心态 大脑中管理心脏功能的区域会在强大的压力下失去平衡，促使脑细胞向心脏组织发出信号，导致心脏承受压力而出现病症。 情绪激动时，身体就会产生血压、心率的快速变化，可成为血管内斑块破裂的诱因。 五、饮食提倡“四低一高”（低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素） 饮食上，要以清淡易消化为主，可以多吃蔬菜、水果，不宜多吃甜食和辛辣刺激食物。同时，吃饭不宜过饱，太饱会加剧胃肠工作负担，导致心脏供血不足，诱发心脑血管疾病。 六、坚持每日午睡半小时 夏天最好能午睡半小时。 因为夏日昼长夜短，加上气温高，人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。 对心脏患者来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率。 胸闷、胸痛、心悸、恶心、心慌、气短、乏力、头晕、腹胀是心肌梗死的一些前兆。 出现以上症状后，应立即停下手头的事情进行休息，若症状持续不缓解，应及时去医院。 |
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