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茄子蒸着吃也好吃,不放一滴油,多吃也不会长胖

 饮膳道人 2019-02-15

小编之前和大家分享过很多种茄子的做法,相信大家平时做茄子通常都是炸着吃,但是小编最近正在减肥,所以在烹饪时尽量保持健康,所以我们把茄子蒸着吃,今天分享一道麻酱茄子的做法给大家,搭配芝麻酱,味道更香,不知道大家是否吃过这道美食,快来看看到底是怎么做的吧!

食材:长茄子、芝麻酱、盐、蒜、香菜

步骤:

1、长茄子清洗干净后,放锅上蒸5-10分钟。

2、蒜切碎、香菜洗净切段。

3、把蒸好的茄子取出后放在盘子里,用刀从中间切开。

4、准备一个小碗,加入芝麻酱和适量盐,切记不要加水。

5、把调配好的酱汁放在茄子上面,撒上大蒜和香菜,美味的麻酱茄子就做好了。

这道麻酱茄子做法很简单,茄子的味道真的很好,虽然芝麻酱经常用于当调料使用,但这是第一次用在茄子上,味道真想,因为没有加水,所以味道更浓,如果你想吃清淡一些的,可以加水稀释一些,可以根据个人口味适当添加,这道菜一滴油都不用,可以说它很健康,吃再多也不会长胖,你应该在家试试。

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