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近年来，随着人们生活水平的不断提高，过大的生活压力和快节奏的生活使得越来越多的人忽视了对自己身体健康的保养，尤其是肾脏方面，要知道肾乃男人先天之本，主管着男性的生育能力和尊严问题，因此肾脏的健康尤其重要，那么你知道生活中的那些行为最易损害肾脏吗？小编提醒大家：男人最“作死”的4大行为，烟酒从未上榜，第二个让肾老10岁！  1、爱吃动物内脏 正所谓民以食问天，人们的一日三餐离不开美食，而动物内脏因为物美价廉，自然成为餐桌上的常客，但是动物内脏是含嘌呤最多的食物，如果长期食用动物内脏很容易使体内尿酸过多，患上高尿酸血症等。而尿酸结晶可以沉积于肾组织引发肾损害。  2、憋尿 随着生活节奏的加快，生活中有越来越多的人因为工作、娱乐等原因而有憋尿的习惯，殊不知憋尿的害处是非常大的，膀胱里的尿量多了有害物质和细菌不能及时排出去就会造成肾的炎症，如果长久下去还会严重影响肾功能，能让肾衰老10岁。  3、不爱喝水 现代医学认为，肾脏的主要功能之一就是生成尿液，当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，而这无疑会给肾脏增加负担，导致肾衰竭。  4、胡乱吃药 正所谓是药三分毒，而这些毒素都需要肾脏来负担，药物中有一些成分会对肾脏起到刺激的作用，对肾脏形成损害，所以要遵医嘱，不要自己盲目的服用一些药物。尤其对于一些爱吃保健药的男性朋友而言，更应该要少吃，避免引发肾衰竭导致尿毒症。 男人最“作死”的4大行为，烟酒从未上榜，第二个让肾老10岁！感谢大家的阅读，今天小编就跟大家聊到这里了，大家有什么想说的，也可以在下方评论区留言，小编会努力为大家提供更优质的内容。我们下期再会。 |
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