今年张大爷53岁了,已经退休好几年了,老伴去世的早,所以留张大爷自己在家里面。 平时张大爷在家养养花,去公园下下象棋,搓搓麻将,日子过的算是有滋有味,由于儿女都以成家,所以家里面就剩张大爷一人,平时吃饭都是随便做点。几个月以前,社区搞体检活动,张大爷没事就去参加了,可查出来尿酸有点偏高,医生当时告诫他要注意饮食,不然就要诱发肾脏疾病,痛风,尿结石等病症了。 张大爷从哪以后是戒烟戒酒,不管别人再怎么叫他,都没有出去喝过酒了。张大爷一直坚持了4个月,忙怀期待的再来复查,结果却显示不降反增加了不少,这让张大爷非常疑惑,便问道医生:从上次检查过后,自己可是滴酒未沾,就连平时吃饭,每顿都是自己做的,怎么尿酸不降反而升高了呢? 医生通过了解张大爷的生活习惯,发现张大爷做饭非常喜欢多放调料,偏于重口味,于是告诉张大爷,正是平时吃的调料导致的尿酸升高,以后少吃。 卫生组织公布3种“假调料”,或比烟酒还伤肾,趁早撤下餐桌 1、蚝油 蚝油的主要材料就是牡蛎,经过长时间的熬制,最后的汤汁成品就蚝油,而牡蛎属于海鲜产品。其实也含有大量的嘌呤物质,在经过长时间的熬制,大量的嘌呤物质溶入到汤汁中,不注意控制食用,就会造成身体尿酸升高,还有大多数海鲜产品都是高嘌呤食物,其中的嘌呤是平常食物的俩到三倍。 2、料酒 料酒的主要用途就是炒肉或炖肉,可以起到去腥留香的作用,是现在炒菜时必不可少的一种调料。而料酒的主要成分就是黄酒,黄酒中的嘌呤含量是所有酒类里面最高的,也富含大量的酒精,经常食用不仅会造成身体泌尿功能失调,还会使身体内尿酸物质快速飙升,于是就会损伤肾脏器官,诱发出痛风,肾脏疾病等。 3、豆瓣酱 豆瓣酱是家中炒菜用到最多的一种调料,他不仅味道重,用他炒出的菜品颜色不仅艳丽,味道还非常丰富。豆瓣酱的成分主要以大豆为主,大豆的嘌呤含量非常高,是不适合高尿酸患者食用的,另外,豆瓣酱中也含有大量的钠盐物质,极易造成尿酸结晶化,造成身体出现痛风石或肾结石。 对于以上调料,高尿酸患者一定要控制量的食用。 身体尿酸升高,身体会出现3中异常,及时检查 1、关节疼痛 若身体尿酸长期偏高,就会使体内囤积大量的尿酸物质,沉积在身体肾脏周围与关节内,形成尿酸盐结晶。长时间得不到控制,就会出现拥堵,关节内供血不足,便会出现关节疼痛,红肿的症状,若出现此类状,建议及时检查。 2、尿泡沫 一般情况下,一个健康人排泄出的尿液会出现清澈,带一点点黄头,并且会有大量的泡沫,但会快速消散。而尿酸偏高的人群排泄出的尿液颜色偏深,并且出现大量的泡沫会长时间不消散,这是身体肾脏器官受到尿酸侵蚀,导致大量蛋白得不到及时的吸收便溶入到尿液中,便会出现蛋白尿。 3、浑身乏力 随着身体内出现疾病,很可能就会引发尿路结石,或尿酸结晶的沉淀,造成身体出现腰酸,疼的感觉,有时候还会出现浑身乏力的现象。若生活中常出现以上症状,建议及时去医院检查。 日常勤补1物,保护肾脏健康补充营养物质 (养生杂志) |
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