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说到气功这一套养生功法，想必大家得不陌生，因为不管是在武术馆还是少林寺或者一些广场上，我们经常会看见有一些老年人在习练这种功法，当然了、也有人对气功太极拳这些分的不是很清楚，有时练的是什么，自己还真不知道是什么。不过不管大家对这个熟不熟悉，今天小编也来跟大家分享一下关于气功的养生原则有那些，希望对大家有用。 气功的实践需要选择正确的地点和正确的条件，养生家庭成员孙思邈进一步说明了健身的指导地位和条件。彭祖说：“当你有一个秘密的房间时，关上你的房子，放一个温暖的垫子，枕头高两英寸，躺下一半，冥想的眼睛，把你的呼吸关在胸口，用你的猛犸毛保持你的鼻子不动。百分之一百的兴趣，没有耳朵，没有眼睛，没有心脏，所以孙思邈冷不能入侵……此外，孙思邈在《居处法》中也强调：“普通人生活在房间里，一定要小心，不要让人有小的空隙，导致气氛可以进入……”必须避免久坐不动。” 至于时间的选择，孙思邈，一个健康之家，在他的《千金要方 - 卷二十七？调气法》第 27 卷中说。气调法：“一切气调法，午夜后至午夜前，气生调后，午夜后至午夜前，气死不能调……古人认为，空调指南是从午夜到中午最合适的选择时间。也就是说，晨练是最好的时间。  禅武易医密训营现场 在走路的姿势的全身放松，坐着、躺着是一种任意气功的姿势，这应该是舒服的从头部到四肢甚至全身。应该指出的是，身体的位置要经常更换，这是一个放松和宁静的状态，有利于气血和脏腑功能的正常运动的疏浚。气功的姿势是门，入口进入后，它必须是自然无为的，从外到内，其他武术、体操姿势贯穿始终，在重点。简而言之，前者必须获得气体，而后者则没有这样的目的。 时间地点环境这些都是我们练功的一些基本要求，因为只有在良好的情况下练功，你的精力才会完全投入，才能更加发挥习练的效果。也希望大家通过小编的简单介绍过后，希望对你有一定的了解，也希望大家多多注重身体。
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