 1、补气养血 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。  2、养颜安神 血气虚者情绪波动也较大，容易处于焦虑、烦躁等状态，自身也往往因此而失眠，而失眠又会加重血虚。此时，我们就能通过使用红枣来进行调理。  红枣和薏米，红豆一起煮，每天来一碗，可以加速血液循环，促进新陈代谢，刺激肠道蠕动，润肠通便，连喝20天，湿气没了，肚子也不鼓，轻松轻松降下来。 红枣和薏米，红豆煮汤食用，对皮肤特别好，可以淡斑美容，延缓衰老，让皮肤更光滑，薏米煮的时候最好放入锅中炒到微黄，这样可以大大减少它的寒性，对身体健康有利。 禁忌（注意）： 1、红枣+大葱：易导致消化不良 2、红枣+海蟹：容易患寒热病 3、红枣+动物肝脏：破坏维生素 网友朋友们，你们对此有什么看法吗？ |
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