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当代社会各方面都发展很快，却也带来了文明时代的文明病——近视。很多孩子小小年纪就近视了，父母很多时候忙于生活也草草配一副眼镜了事。近视问题被忽视，度数每年却上涨。眼科医生楚医生告诉我们：近视度数涨，父母责任并不小 【近视有2个高峰时期，每个时期都不容忽视】 1.近视的第一个高峰时期——10-13岁 10-13岁是近视的第一个峰值时段，这个时期是青少年面对这小学升初中的升学压力，作业量明显增多，学习压力较大。 2.近视的第二个高峰时期——15-18岁 15-18岁很明显的是初升高的时期，学习压力又是一次大的攀升，无论作业量还是学习任务都会倍增。甚至很多学生还会有各种的课外补习，以保证学习成绩。 ★处于这两个时期中的青少年，既特别容易近视，也是恢复的绝佳时期，家长需要特别重视，绝不可放任不管！ 【眼科医生：穴位+中药+锻炼，轻松应对高峰期，视力不降反涨】 1、视力感应穴——预防近视 ★晴明穴 取穴：位于人体面部的内眼角稍上方的凹陷处。顺着眼角往上眼眶推摸，摸到眼角上方的凹陷处，即晴明穴。 按摩方法：可以用大拇指和食物的指腹按揉此穴位2~3分钟，有轻微酸胀感为佳，建议每日可以按压3~5次； 效果：该穴位是眼部感应穴，有明目、泄热通络等功效；按揉此穴位，对于学生预防近视效果很好。 2、密碟疏视宜神——降低度数，提高视力效果极佳 材料：决明子、人参、迷蒙花、洋甘菊、迷迭香。 ①决明子：《本经》记载“治青盲，眼赤痛，益精光”，决明子一起明目之功名之。消除眼睛酸涩，双目焕彩。 ②人参：“百草之王”补充微量元素，修复受损视觉神经，提高眼部修复能力，激活睫状肌，晶状体弹性 ，改善新陈代谢。 ③迷蒙花：对细胞毒素有一抑制作用，抗炎明目对堵在眼底的毒素可以快速溶解，调节眼压，疏通排泄。 ④洋甘菊：提高眼部抗氧化作用，抑制活性养自由基的活性，增强细胞免疫，。 ⑤迷迭香：镇静醒脑，增强视神经活力，改善睫状肌痉挛，抵抗视疲劳。 中科医学院将五种药材采用传统古老手法融合，再采用现代科技萃取封装，通过45度蒸汽热敷，直接作用于眼部穴位，补充微量元素，改善眼部微循环，舒缓睫状肌痉挛，软化晶体，抑制眼轴增长，延缓近视发展，长期使用度数明显下降，给眼睛天然强大保护力。 3、驱蝇式睫状肌锻炼 ①用手固定住脸颊，假想眼前有一只苍蝇在乱飞，眼珠跟着它转动，脸保持不动约 10秒钟。 ②这种方法要每天早晚坚持做2次。这个方法可以锻炼睫状肌，调节眼压，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 【近视小贴士】： ▲对于戴眼镜的人一定要配合适度数的眼镜，最好半年检查一次视力，如有度数增长快的情况，及时发现调整。 ▲孩子长处的环境中光线要充足，避免华南灯光下用眼，增加眼睛视物负担，极易造成视疲劳。 ▲保持均衡的饮食，挑食偏食，缺乏营养都容易引起眼部健康失衡，视力下降。 |
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