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眼睛很重要，大家都知道。但很多孩子的父母的却没有真正关心到孩子的健康。据报道，浙江小学生小鹏今年才9岁，眼睛已经近视了将近800度。这样的结果父母责任不小。很多父母在孩子近视时，都草草配一副眼镜了事，这其实从根本上助长了度数的快速上涨。 【近视常常受害的2大误区，每一个都让度数飙升】 1、一旦近视，就不能再恢复了——错！ 近视并非不可逆转，抓住近视的最佳恢复期，眼轴还未完全定型，近视度数是完全可以降下来的。最佳恢复期，把握好的护眼方法，视力也能的到好的控制和恢复。 一个关键恢复期： （1）、近视时间不超过2年。 （2）、近视度数300度以内。 （3）、年龄不超过20岁。眼部发育未定形。 2、眼镜能防止度数上涨——错！ 眼镜只是为了减少视力下降给生活带来不变，就像听力不好的人要带助听器，只是帮助，并不能治疗。近视度数的上涨是主要原因是视疲劳，和长时间近距离视物造成眼睛调节能力减弱，眼轴增长。 【58岁眼科医生：3个专业方法，击退近视，养出好视力】 1、眼部日常锻炼——★★★ 名称：驱蝇式眼部训练 ①用手固定住脸颊，假想眼前有一只苍蝇在乱飞，眼珠跟着它转动，脸保持不动约10秒钟。 ②这种方法要每天早晚坚持做2次。这个方法可以锻炼睫状肌，调节眼压，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 2、穴位热敷——★★★★★ 材料：决明子、人参、迷蒙花、洋甘菊、迷迭香。 ①决明子：《本经》记载'治青盲，眼赤痛，益精光'，决明子一起明 目之功名之。消除眼睛酸涩，双目焕彩。 ②人参：'百草之王'补充微量元素，修复受损视觉神经，提高眼部修复能力，激活睫状肌，晶状体弹性 ，改善新陈代谢。 ③迷蒙花：对细胞毒素有一抑制作用，抗炎明目对堵在眼底的毒素可以快速溶解，调节眼压，疏通排泄。 ④洋甘菊：提高眼部抗氧化作用，抑制活性养自由基的活性，增强细胞免疫，。 ⑤迷迭香：镇静醒脑，增强视神经活力，改善睫状肌痉挛，抵抗视疲劳。 3、内养汤剂——★★★☆ 名称：陈皮枸杞护目汤 材料：陈皮3克，枸杞10克，红枣8克，蜂蜜2勺 做法：将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，熬汤服。 功效：枸杞中富含青花素和胡萝卜素，您能够促进视网膜细胞中的紫色质再生，一直视力下降。陈皮清火提神，能缓解视疲劳，预防近视发展。 【近视小贴士：1件事多做，1件事要少，近视的人谨记】 1、运动要多（每天1-2小时，推荐运动：乒乓球） 打乒乓球的过程中因为眼睛需要跟随乒乓球进行上下左右远近的调整，从而很好地能够使眼部肌肉进行放松收缩，增强眼球组织的血液循环、提高眼部活力，保护视力。 2、吃糖要少 过多甜食会使血液中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。 |
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