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开通奇经八脉，又叫十口呼吸调八脉。其功法的主要用途，是用以开通奇经八脉，驱逐阴邪之气，消阴长阳，进而达到全身属阳，百病全无。 奇经八脉，道家用以行炁、通关以达到延年益寿。通人脉，又称玉液炼形。 奇经八脉，即前任、后督、中冲、横带、阴维、阳维、阴蹻、阳蹻，也是道家行气八脉。开通八脉法，是用十口呼吸，以意领气，心到、意到、神到，气亦随之而到。平时必须经常练习，把心、神、意合而为一。八脉线路要记熟用灵，达到心想哪里，哪里就有所感触。最好每日清晨练习两遍，日久天长，就能随心所欲。 吸气。从会阴穴，经督脉上升到百会穴。 呼气。从百会穴，经任脉，下降到，会阴穴。 吸气。从会阴穴，垂直上升，到两肾下方时。分两条通路，经后背，垂直上升到，双肩井穴。 呼气。从双肩井穴，走双手臂外侧，经双手外侧，到双手心。 吸气。从双手心，经双手臂内侧，到胸前，与双乳同高处。 呼气。从双乳胸前，下降到，与肚脐同高时。变一条路线，沿任脉，下降到会阴穴。 吸气。从会阴穴，上升到，与肚脐同高。 呼气。下降至，会阴穴时，分两条路线，穿环跳穴，经两腿外侧。下行到两脚心。 吸气。由两脚心，从两腿内侧，上升。经会阴穴，到下丹田。 呼气。从下丹田，下降到，会阴穴。 吸气。从会阴穴，经督脉上升到百会穴。 呼气。从百会穴，经任脉，下降到，会阴穴。 吸气。从会阴穴，垂直上升，到两肾下方时。分两条通路，经后背，垂直上升到，双肩井穴。 呼气。从双肩井穴，走双手臂外侧，经双手外侧，到双手心。 吸气。从双手心，经双手臂内侧，到胸前，与双乳同高处。 呼气。从双乳胸前，下降到，与肚脐同高时。变一条路线，沿任脉，下降到会阴穴。 吸气。从会阴穴，上升到，与肚脐同高。 呼气。下降至，会阴穴时，分两条路线，穿环跳穴，经两腿外侧。下行到两脚心。 吸气。由两脚心，从两腿内侧，上升。经会阴穴，到下丹田。 呼气。从下丹田，下降到，会阴穴。 吸气。从会阴穴，经督脉上升到百会穴。 呼气。从百会穴，经任脉，下降到，会阴穴。 吸气。从会阴穴，垂直上升，到两肾下方时。分两条通路，经后背，垂直上升到，双肩井穴。 呼气。从双肩井穴，走双手臂外侧，经双手外侧，到双手心。 吸气。从双手心，经双手臂内侧，到胸前，与双乳同高处。 呼气。从双乳胸前，下降到，与肚脐同高时。变一条路线，沿任脉，下降到会阴穴。 吸气。从会阴穴，上升到，与肚脐同高。 呼气。下降至，会阴穴时，分两条路线，穿环跳穴，经两腿外侧。下行到两脚心。 吸气。由两脚心，从两腿内侧，上升。经会阴穴，到下丹田。 现在开始收功了，男左女右，两手重叠，放于下丹田，顺时针方向，由小到大。旋转，意想丹田内，有一个金黄色的丹球。一起旋转，旋转，然后，逆时针方向有大到小旋转，意想这个丹球有大到小，一起旋转。越来越小，像黄豆大小时，把这个丹球，锁定在下丹田。好，慢慢的睁开双眼，搓搓双手，活动一下全身，练功结束。 |
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