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天!听说「憋尿」可以助性,还能更持久?

 mxb08 2019-02-21

还有一点点工作,

做完了再去厕所,

结果一做就是两个小时…


电视剧就剩20分钟了,

看完再去尿尿,

不知不觉又看了一集…


打麻将手气正“顺”,

再玩一会儿就去小便

胡了胡了,再打一圈!

……

忙来忙去,拖延着不去上厕所

等尿的时候才发现,尿痛、尿不出。


憋尿,会让尿液里的“毒素”慢慢浓缩,造成多种泌尿系统疾病。



憋尿,让身体很遭罪


很多人习惯等实在憋不住了才去厕所。


我有个朋友,就因为长期的行政工作,患上了膀胱炎。


发炎的时候过不了十分钟就要跑一趟厕所,却尿不出,那感觉生无可恋。


憋尿的时候,或许你玩游戏、工作很专注,没有什么感觉,但你膀胱和肾一直都在默默的承受……



1.尿路感染、膀胱炎


正常情况下,肾脏不断产生尿液储存在膀胱,膀胱排尿的同时冲洗尿道。


尿液在正常健康的泌尿系统中是无菌的。长时间憋尿,外部细菌就会由尿道口逆行而上,引起尿道感染。


若治疗不及时,细菌还会沿输尿管上行,引起输尿管炎和肾盂肾炎。


2.尿潴留


长时间憋尿还容易形成尿潴留,想尿却尿不出来,腹胀难忍。


频繁憋尿使膀胱像拉过头的橡皮条,失去弹性,即使阀门开了,膀胱也无法有效收缩。


时间长了就形成了尿潴留,不得不求助医生挖一条泄洪沟(即导尿)了。


3.膀胱结石、肾结石


肾脏系统负责排出身体多余的钙、尿酸、嘌呤。


憋尿会使这些毒素在膀胱和肾内不断浓缩,增加形成结石的可能性!


而结石又导致肾绞痛、急性肾盂肾炎、肾萎缩,甚至肾功能衰竭。


4.膀胱癌


毒素长时间储存在膀胱内,会对组织黏膜造成刺激。


据统计,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。


近年来,膀胱癌也有年轻化趋势,门诊中30多岁的患者越来越多见。


别因为小小的憋尿,酿成无法挽回的悲剧!



听说,憋尿可以助性?


别闹!  



有些老铁早晨被尿憋醒了,懒得起床,却发现已经一柱擎天,于是认为憋尿「助性」。





但是其实,憋尿主要是压迫刺激了前列腺等部位的神经,然后再经过各种神经反射,才让兄弟被迫做出了此等“不得不坚强”之事。



可总是这样,前列腺和神经组织长期受压,反而会让你没了「性趣」。


并且,男性长期憋尿可能引发前列腺炎。


前列腺炎常会带来早泄、射精痛、血精等症状,甚至还会影响勃起功能。






这些人,憋尿有危险


对于有高血压和心脑血管疾病的人,憋尿还可能导致意想不到的严重危险!


 血压上升、心律失常


你肯定有过这样的体验。回想一下,想上厕所但排长队的时候是不是特别急躁?


因为憋尿会使膀胱充盈,令神经过于兴奋,提醒你该上厕所啦!



憋尿引发的生理兴奋和心理紧张会让高血压患者的血压升高、心跳会加快;


而冠心病病人会出现心绞痛,严重心肌缺血有可能导致心律失常。


 晕厥


憋了好久终于尿出来的感觉,好爽!


但这对高血压患者和老年人却很危险。


憋尿引起血压增高,当充盈的膀胱迅速排空时,引起心动过缓、血压降低、脑部缺氧甚至诱发排尿性晕厥。


如若跌倒,没有得到及时救治,甚至可能有生命危险。


 


 脑出血


多数中风患者有多年高血压病和动脉硬化病史。


遭遇心情激动、用力过猛或体内剧烈不适等激发因素时,血压就会短时间内急剧升高,一旦超过了瘤壁的承受力,微动脉瘤就会破裂,引发脑出血。


为了预防类似心脑血管事件的发生,老人应避免憋尿,排尿时动作要慢,不要用力,建议坐便哦。


习惯憋尿,喝水一定不够


有些人说,我知道憋尿不好,可忙起来就是想不起来上厕。


其实不是想不起来,是喝水喝的太少了!


要是能做到每天3L水,怎么会想不起来上厕所?尿意会提醒你的!


喝水多,形成的尿液自然会变多,能够稀释毒素,“冲刷”泌尿系统。


24小时之内至少排尿6-7次,才是健康、正常的排尿次数。


研究证实,喝水多的人,发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险都会降低。



水平淡无味,很难坚持多喝水,因此我们建议可以用大米汤代替。


熬制的米汤不仅口感好,让我们“情不自禁”的就多喝水;


更能补充津液,有改善口腔溃疡、失眠、消化不良、预防感冒等奇效,何乐而不为~



1
水量:每日至少3L

熬制米汤的关键在于,少放大米,多放水。熬成的汤,可以用来当水喝。至于米吃不吃都可以啦!

喝的量,建议每天三升以上,至少三升。

米汤的奇效,请戳这篇文章——大米这样吃,效果直胜大补汤!

2
频率:小口多次

喝的时候一定要小口小口的喝,正如《伤寒论》里所描述的“稍稍与之”。

米汤相比水更容易气化,更容易被身体吸收,小口多次喝米汤,也更能加强这个作用,能更好的被身体利用。


每次150~200毫升左右,间隔时间约为半小时。

3
水温:45℃~55℃为宜

长期喝温度高于65℃的水,会损伤口腔黏膜、牙釉质、咽喉。

据调查,患食管癌的患者大多有喝太烫的水的习惯;


而冷水、冷饮会伤害脾胃,脾胃寒则百病生。

春天是阳气生发的时节,别用凉水浇灭了你的阳气!


尿频尿痛反复发作,如何解决


由于生活压力大,憋尿等不良的生活习惯,很多人已经患上了慢性的泌尿感染,小便不利,尿道涩痛。


这种病西医上不容易治愈,通常会反复发作。


我的那位朋友就是这种情况,查出尿路感染和膀胱炎后,医生开了左氧氟沙星和三金片。


吃了一周就好了,但几个月以后又犯了。这次尿频尿痛更严重了,再吃消炎药也不管用。


以后几年,她一直被尿路感染困扰,苦不堪言。


她一直很困惑,明明很注意卫生,为什么还是反复?


其实是身体状况没有改善,津液不足导致下焦有虚热,进而引发炎症。


治疗慢性泌尿感染:


第一步:清下焦虚热。


这时用猪苓汤效果就很好,清热效果比三金片要好很多。


猪苓汤原方:

猪苓(去皮) 茯苓 泽泻 阿胶(需要烊化) 滑石(碎) 各一两


方解:猪苓、滑石可以清下焦尿路中的虚热,同时阿胶补血止血,恢复津液,茯苓,泽泻利水。


温馨提示:经方的使用要根据个人的实际情况,在医生的指导下使用


第二步:补充津液,恢复肾气水平


1、枸杞+山药


《神农本草经》记载枸杞“主五内邪气,热中消渴,周痹风湿。”,是补养心肾的良药;


山药“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力”,具有补中益气、补肾固精的作用。


大米汤里可以加入枸杞和山药一起煮。


2、金匮肾气丸


化裁自《金匮要略》肾气丸,整体能够温补津液,补充肾水。


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