中医是一套系统理论，在这套中医理论指导下结合的中药治病运用，中医养生保健方法。中医是系统性的，断章取义的取任何东西都不是中医。
中医不是拔个罐，刮个痧就妄称为中医养生；中医不是保健品，吹嘘某个保健品，吃个保健品就胡称中医保健；中医不是做个沐足，洗个脚就谎称中医。这些都只是诈医，就是诈骗钱财的假中医，伪中医。
中医是什么？中医理论的切入点是天地人合一，遵循自然规律，不管是养生还是治病，都是先从遵循自然规律，从个体现象中找出违反自然的不良因素，把它改良皈归到顺应自然之中。
中医理论切入点之一是天地人宇宙自然是一个整体，即无极。无极生太极，即阴阳、黑白、寒热。太极生五行，即金木水火土，对应自然的春夏秋冬一年，对应人体的肺肝肾心脾五脏。
五行相生，五生也相尅，天下万物都可以按照五行来划分。只有达到相对平衡，就是最好的状态，最佳的状态，最健康的状态。
人的状态分阴阳五行，天地宇宙的状态也分阴阳五行，世间万物的状态都分阴阳五行，中药与食物同样分阴阳五行，所以在中医理论里是药食同源，药能治病，日常的食物同样能治病。对路了一口汤把病治好，不对路时一大缸也治不好病。对症了，牛屎熏也能救人活命，不对症，千年人参也白搭无效。中医讲求的是施治对症，施治不对症的是庸医，不但治不好病不能保健，还会加重病情殆害好人。对症，罗卜汤也能把病治好，不对症，上好的人参也会把好人补出病。
中医理论的基础不外是阴阳五行，五行相生，五行相尅。天地宇宙的五行区分是守恒的，世间万物的五行区分是守恒的，人体器官的五行区分是固定的，而人状态的五行是变化的，利用物和自然的五行，来调整人状态变化的五行，把偏离了天地自然五行的人状态的五行，重归和谐平衡。就是保健和治病。
不懂的人，毫无中医理论知识的人，根本不明所以，不知何谓中医。其实中医是从很简单到很博大，从极显浅到极高深。它从最简单为切入点，天地自然宇宙万物都只是分为阴阳和五行。把天地自然宇宙万物都一样一样的从阴阳五行中明细区分出来，归类，细分，那就博大精深了。阴阳五行理论，它既是唯物的，也是唯心的，既是科学，也是玄学，既是看得见摸得着的，也有看不见摸不着的，既是实实在在的，也有虚无缥缈的，既是矛盾的，也是统一的。它就是这虚和实的有机结合体。
可以从一个很简单的病症切入，来解释一下中医。比如最常见的感冒，咳嗽，咯浓痰。按照中医五行来解释，这人是外感风热得病，是热症，咳嗽咯浓痰为肺躁；得病原因多半是或长期熬夜疲劳过度，或多吃辛辣躁热食物导致五行失衡，用降火祛躁润肺的中药可以治该病，不用药，用平时日常吃的食物也同样可以治该病，还有用中医中的既不是药也不是食物的保健方法也能治好该病。关健是要对症施治，方法对了症状，这三个的任何一种都能治好此病。不对症就会加重病情。中药治：就是用清热，消炎，润肺，止咳的中药根据人的不同体质按量配药，熬药汤喝即可，这个涉及专业知识的在此不作明说以免有人误学误用。食物治：可以详说，所有的凉性和寒性食物都是治这个热症病的良药，所有的热性和温性食物，都是加重这个病的毒物。用白罗卜海带莲子加柠檬叶褒猪肺汤，喝下去就能马上见效，喝二三天就能治好病。前提是要忌口，不吃对此症起反作用的毒物，如煎鸡蛋，炒花生，牛肉，这些食物要是吃下去了，病马上会加重到让人日夜不得安定，甚至丢命。这些都是可以验证的，百验百灵，不是虚无玄乎的东西。要是有人家里人得了这个病，把这三样东西做给病人吃，简直就是谋害。还有中医方法治：既非药物也非食物的治，就是刮痧，拔罐，针炙就能治好这个病。病袪除了，你还得从得病前错乱的饮食，作息上修正，回归到正常的规律中来，阴阳五行规律平衡了，达到状态上的阴阳五行平衡与客观自然的阴阳五行一致平衡了，人才真正的回归到健康的轨道。否则，迟早还得病，再复发时病更深更重。这似乎是从玄中来，却又回归到实中去的理论，但它是客观事实上实实在在的实证。
西医治这个病也很简单，诊断就是肺炎，用抗生素消炎就行，把病治好，西医还能拿出一大堆数据和检测报告。中医可以完全唾弃这些数据和检测报告，用中医的理论指导把人治好。西医把病治好，中医把人治好。不同的是西医把病治好可能还会复发，中医把人治好后只要遵循中医逻辑病是不会复发的。
中医理论与西医理论天壤之别，但不矛盾，分道扬镳而又殊途同归。都能把病消除。争论谁科学谁不科学，那是无知小儿之见。
阴阳五行平衡，五行相尅，五行相生，利用五行的相生相尅，调整人的状态，使人变化中的五行状态，回归到与自然万物中守恒的五行属性和五行规律相符相合，平衡；以达到最佳的健康状态。这就是中医理论的核心，所有的中药药理，人的病症，病因，都是从这个核心理论生化而成。不是什么断章取义的，胡乱随便拿来一个东西给人做做或者保健品乱吃，以诈医冒充中医就能妄称中医的。
