|
尿酸是人体内部细胞代谢及进食中嘌呤核苷酸的最终代谢物质。临床医学认为，人体内部男性尿酸正常值范围应为149～416μmol/L，女性为89～357μmo1/L。一旦超过这个指标的话，就是尿酸偏高。 
当尿酸在人体内部长期滞留过多，将引起尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，引起肾损坏，导致痛风性肾病、肾结石、尿路结石、肾衰竭、尿毒症等症状。 尿酸上升，指标会说话。尿酸高人体再呈现2大症状，肾脏岌岌可危： 1晚上尿频、尿血 很多人会认为，尿频要么只是喝水多了，或是炎症感染问题，其实，一旦经常出现夜间尿频，还有尿血症状，就必须注意，是尿酸过高导致的。 
持续高尿酸，会引起肾能力不全，肾小球滤过能力下降，就会经常在晚上尿增加、尿频的状况，部分病人更加会呈现血尿、白细胞尿等症状。这表明肾脏已岌岌可危，不容忽视。 2腰痛 腰痛可以是很多原因导致，像劳累过度，意外弄伤等原因。但也有可能是尿酸过高导致。 中医认为“腰为肾之府”，当尿酸结晶沉积在肾脏，肾脏呈现尿路结石，就会常常呈现腰痛感。 
不想尿酸长期居高伤及肾脏，只要坚持下面这些方法，就能控制好尿酸 1多饮水，少吃盐 每日保证2000ml以上的喝水量，能促使排尿，帮助多余的尿酸排泄出去。当然，这里的水指的是白开水、苏打水等，不包含酒精饮品、果汁、浓汤之类。 
2常喝降酸茶 中医用菊苣为主药，辅以其他药材，制成千针草甘葛茶，降尿酸、治疗痛风效果非常明显。 主要材料有菊苣，小蓟，淡竹叶，芡实，葛根，蒲公英，百合，桑叶。 每天早中晚各一杯千针草甘葛茶，一段时间后，痛风症状会出现明显的改善。 
3少吃高嘌呤、高果糖食品 食品中的嘌呤会在人体内部转变为尿酸，变成尿酸飙高的直接原因。所以，必须要重视食品的嘌呤含量，少吃动物内脏、海鲜等高嘌呤的食品。 
由于果糖在进入身体后会加速嘌呤的合成，因此诸如葡萄、苹果、荔枝等的果糖含量很高的水果也要控制，尽量少吃。 |
|
|
