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米饭的新奇吃法,原来这么美味——芝心饭团

 老阿更 2019-02-24

金灿灿圆嘟嘟的饭团看上去让人好有胃口,香糯的米饭包裹着浓郁的芝士,经过烤制之后香气四溢,第一口就让人食欲大开。配料虽少,口味却不一般,简单又快手,妈妈们可以学做起来,给米饭变个花样儿,让孩子吃得有趣又营养。

——《孔老师教做菜 · 芝心饭团

- 食材 -

【主材】

熟米饭......1碗

【配料】

鸡蛋......1个

耗油......适量

芝士碎......适量

面包糠......适量

黑胡椒......少许

- 步骤 -

在碗中打入一个鸡蛋并划散成蛋液。

将煮好的米饭倒入蛋液中。

③在米饭上倒适量耗油,并撒少许黑胡椒。

将米饭搅拌均匀,裹上蛋液和酱料。

取适量米饭捏成饭团,在中间填入少许芝士碎。

将裹好芝士碎的饭团按压紧实并搓圆。(饭团不会散开即可)。

将做好的饭团均匀的裹上面包糠。

⑧烤盘铺油纸,放上裹好面包糠的饭团。

⑨温度160度,时间5-10分钟预热烤箱。预热结束后将烤盘放入烤箱中层,选择温度160度,时间20分钟。

烤制结束后取出,一定要趁热吃,但是小心烫嘴哦。

Tips:

  • 煮米饭的时候不要煮得太干,因为在烤制过程中米饭也会失去水分,饭团容易变干。

  • 捏饭团的时候一定要按压紧实。

  • 如果是做给孩子吃,饭团可以稍微做小一点。

- END -

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