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现代人常见的上热下寒，寒热错杂之证，需要及时引火归元。  牙龈上火，面部起痘痘，鼻孔好像有火要喷出来，可就是小腿以下寒凉至极，脚更是一天下来，就没有暖和过，这些中医都称之为：上热下寒，治法就是要引火归元。  那么，什么是上热下寒？ 1.寒热错杂表现之一。指患者在同一时期内，上部表现为热性、下部表现为寒性的 证候。 2. 指肾阳虚，阴寒盛于下，火不归原而虚阳上浮。   阳虚体质特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁等。  热表现症状为反复发作性的口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤、青春痘、甲状腺类问题等这一系列上有虚热的证候。  造成上热下寒的原因： 其实人体最好的状态就是阳气在下部，阴在上部，因为阴是液体，液体是从上而下灌溉全身的；阳气是火，火自下而上温暖全身。但上热下寒之证就是颠倒过来了，阳在上，阴在下。  用一句话总结上热下寒病因就是：“胃气不降，脾气不升，肾气不藏”。本质是脾肾阳虚，阳浮于上，不能温煦下身。  那如何才能让持续滞留在上焦的阳气，转移至下焦呢？推荐两个方法引火归元：艾灸和泡脚。 1. 艾灸一定要多灸下肢脾经、肾经，将下面的阳气补足，推荐穴位：中脘、关元、涌泉、足三里、三阴交等大穴。  要让热气通达，能一直传到脚里面去。不过灸下肢前先灸中脘，关元，气海，让气往下走。  2. 另外，用中药艾草配方煮水泡脚，也是去虚火，引火归元很好的方法。  很多人疑问：都上火了还怎么灸？ 其实用清热之法治疗上热下寒证是浪费能源的，因为你清掉了上面的火，下面只会更虚。使用寒凉物质清火（寒性的物质会伤害脾胃），会进一步使得脾胃能力下降，中焦加重堵塞。 有人会担心，本来上头已经上火了，用艾灸会不会是火上浇油？完全不必，因为这种火就是虚火，虚火本质就是阳虚体寒，肾阳不足，艾灸是很对症的。 而且艾灸的药性具有很好的“找水”的作用，药效由上往下，哪个地方被湿寒淤堵，它能快速找到然后疏通，而且还能很好地把阳气由上往下引导。 灵枢九针堂温馨提示您：具体操作方法建议由专业医生指导，患者应遵医嘱操作。 图文 | 灵枢九针堂 编辑 | 灵枢九针堂 九针之道 贵在于易 公众号 灵枢九针堂 |
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