 落枕是一种常见病，临床主要表现为突然发作的颈项疼痛，且活动明显受限，即使轻微的扭动也能加重疼痛感。 引起落枕的原因，多与睡眠姿势不正确、枕头高低不合适、开窗睡觉受寒、颈部负重过度有关。颈项经脉受致病因素的影响，出现气血不通、经气不利，故而引发疼痛、活动受限，即所谓“不通则痛”。由于落枕多是突然发作，病情较急，日常家庭未必备有合适的内服药物或外贴膏药，所以经常使患者产生焦虑情绪，不利于疾病的康复，甚至影响到正常的工作、学习和生活。 中医学认为落枕的病位在颈项部经筋，与循行于颈项部的多条经脉密切相关，包括督脉、手足太阳经、足少阳经、足阳明经。针刺、刺络拔罐法需要专业医师才能施治，不能第一时间帮助患者祛除疼痛。今天介绍一个治疗落枕的“落枕穴”，如发生落枕，可用手指点压此穴，缓解疼痛。 取穴：落枕穴又称为外劳宫，位于人体手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。 方法：按揉外劳宫穴50~100次，可缓解颈项疼痛，配合自行辅助揉按颈项部，效果更佳。 （燕赵都市报 聂勇/文） |
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