枸杞现在越来越受追捧，其功效味甘性平，入肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目，降三高的作用，这是中药学中的枸杞。很多人喜欢拿它来泡水喝，也有的人经常直接吃。如果每晚睡前能嚼几颗枸杞身体能发生什么变化呢？ 
每晚睡前吃枸杞的最大作用就是能缓解因肝肾阴虚导致的睡觉口干，另外一方面睡前基本胃里食物已经消化差不多了，此时枸杞进入肠胃能更有效的吸收利用。民间有“离家三月，勿食枸杞”的说法，就是说枸杞可以补气强精。另外，枸杞子还有滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效，根据现代科学研究，枸杞子具有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。 另外，枸杞是没有毒性的，用量少点，可以长期服用。长期服用枸杞对糖尿病，冠心病，脂肪肝，眼干症，高血压，都有一定的防治效果。要注意的是可不要贪嘴哦，因为多吃了相对来说就有点浪费了，还有可能引起上火。 |
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