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来自： 伊悠帆123 > 《瘦身》
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坚持原地这个动作，不但能瘦肚子还能瘦大腿，10天瘦十五斤
坚持原地这个动作，不但能瘦肚子还能瘦大腿，10天瘦十五斤。
每天原地坚持这个动作120秒，比仰卧起坐有效100倍，快速瘦肚子
每天原地坚持这个动作120秒，比仰卧起坐有效100倍，快速瘦肚子。
肚子大、赘肉多，1个动作30下，原地就能做，瘦肚子瘦小腹！
1个动作瘦全身，每天3分钟，肚子1天比1天小，原地就能做，很简单
1个动作瘦全身，每天3分钟，肚子1天比1天小，原地就能做，很简单。
减肚子用这份训练计划，坚持6周没有不行的
减肚子用这份训练计划，坚持6周没有不行的。这份训练计划很简单，有6个动作组成。请保证每周锻炼3次以上，将整套动作做1-5循环，动作与...
饭后不想散步的，原地一个动作通肚子经络，强健脾胃，肚子大快看
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每天坚持原地2个动作，双手叉腰下蹲2分钟，14天暴瘦肚子和大腿
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1个动作减全身，每天原地做，快速燃烧脂肪，肚子1天比1天小
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