枸杞泡水有“三宝”，不论男女，懂得这样搭配，营养价值可能翻倍

1、“大巨补”，工作压力的过大，生活的节奏越来越快。熬夜加班，习惯了快餐，没有时间锻炼身体，上班族一坐就是一天。浑身无力虚，这时一杯枸杞慰平生了，枸杞，滋阴补阳的一位中药，其中的营业和医用价值都比较高，含各种的维生素和铁，钙，钠等元素。划重点：补气强精、滋补肝肾、对腰酸背痛、四肢无力的人效果更佳。

2、“补眼”，无论是在校学习的小中大学生，还是在社会中默默努力的上班族，等等对眼睛的超负荷的使用，以及电子产品频繁的使用，所以眼睛的大多都有些近视，但是生活还是要继续，老板的任务还是要完成，这时枸杞就是最佳的补品，枸杞中有丰富的卫生素b到体内可以转变成维生素a，维生素a有可以生成视黄醇，而视黄醇，是视网膜感受器的重要组成部分，所以对提升视力，预防近视，有着很好的作用

3、“防三高”，人到中年，大家都开始注重养生，很大程度上都是在为预防“三高”坐准备，当然了都不想得病，所以预防就显的很重要，枸杞中的多糖成分，能够增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性轻过氧化物，从而减少对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用，还能减低胆固醇和三酰甘油的含量。

1、枸杞+红糖，枸杞能提高身体的免疫力，红糖有益气养血之效。适合月经不调 夫妻hh之后的营养品

2、枸杞+白菊，白菊也有清肝明目，清热解毒的功能，因此将枸杞和白菊泡茶来喝，可以达到去火明目，并且还会保证人们身体内的去除体内的肝火。

3、枸杞+黄氏，黄氏本身就是一种药材，而且黄氏营养和药用价值特别多，比如可以利尿脱毒，补气顾表。因此，将枸杞和黄氏泡茶来喝，会使人们身体内的精神有力的。但是很容易上火，

4、枸杞+蜂蜜，蜂蜜也有润肠通便的功能，而且要注意在温水才可以放入蜂蜜，温水不会破坏其营养成分，也有暖胃，养颜的功效，在日常生活中将枸杞和蜂蜜来喝，可以起到滋补肝肾、润肠通便的功效

枸杞是一种很好的药材，但是大家一定要掌握好一定的量，负责很容易上火的。在和其他食品搭配喝茶时，一定要注意中药的药性相克的，提前查查百度。平时多多的注重锻炼身体，也是很重要的。滋补千万条，适度第一条哦