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曾经在网上看过一篇文章——《低质量的快感，正在毁掉你》，琢磨君深有感触，而且细思恐极！何为“低质量的快感”？就是指你毫不费力而获得来的开心快乐，比如说追剧、刷视频、玩游戏、看综艺节目等等。 估计很多朋友会说：现在社会，人们压力这么大，通过上网娱乐娱乐，也是无可厚非的！但是，为什么说低质量的快感可以毁掉一个人呢？因为这些网络娱乐产品的背后，都有强大的团体，他们会用最前沿的科技，数据分析甚至在心理学、消费行为学等理论做指导，用尽各种手段，不断刺激你的愉悦感，让你在科技产品或网络游戏中欲罢不能，甚至上瘾。 一旦你习惯了这种低成本、高快感的刺激，就很难再去花时间花精力去做那些高投入的事情，比如说：看书、学一门专业技能等等。于是你会慢慢变得颓废，不思上进，毫无斗志，得过且过，浪费光阴，继而慢慢变成一个平庸之辈，碌碌无为一辈子。 所以说，我们要早日觉醒，远离那些“低质量的快感”，从长远考虑问题，多做一些让自己变得更好的事情，正所谓：“越自律越幸运越幸福”！琢磨君总结：强迫自己每天做这4件事，你会变得越来越优秀，而将来的你，一定会感谢现在拼命的自己！下面我们来一起看一看！ ★1、早睡早起， 要做到一天两天的早睡早起，很简单，但是要做到长年累月的早起早睡，则需要强大的毅力和自律性，而且付出会有回报，早起早睡的好处多多。 第一，早起早睡可以克服惰性，久而久之，养成勤奋刻苦的好习惯，正如曾国藩说：“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒”。人一旦勤奋了，天道酬勤，早晚会出人头地，所以曾国藩才会说：“家俭则兴，人勤则健；能勤能俭，永不贫贱！” 第二，早睡早起可以强壮身体，作息时间合理且充足，保证了睡眠质量，自然神清气爽，精力充沛，身体强健。而且，长期看，早睡早起，永远一个好身体，可以为以后成就大事打下良好的基础！ 第三，早上起来的时候，此时心气较平静，性情未萌动，更能把握自己的内在本性，适合自我反省。其次，早上的大脑最为清晰和理智，如果能早起，则可以合理安排好一日工作计划，有条不紊，不慌不忙，增加时间利用效率，更有幸福感和获得感。 一年之计在于春，一日之计在于晨，一个人的优秀之路，就是从早起早睡开始！所以说，强迫自己每天早起早睡，你会变得越来越优秀，而将来的你，一定会感谢现在拼命的自己！ ★2、看书学习， 古人常说：十年窗下无人问，一举成名天下知；书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，由此可见，读书是个漫长的修行之路，需要我们博观而约取，才能厚积而薄发。而人与人的区别和命运，也是因为思想不同而产生的，正所谓：“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”是也！ 寒窗苦读虽然辛苦，但是好处多多，比如英国哲学家培根说：“读史使人明智，读诗使人聪慧，数学使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞使人善辩。”中国的先哲圣贤曾国藩也说：“人之气质，由于天生，本难改变，为读书则可变化气质。一个喜欢读书的人，品格不会坏到哪里去；一个品格好的人，一生的运气不会差到哪里。” 而且，一个人有读书习惯，则可以静心深度思考问题，所以说“省事是清心之法，读书是省事之法”。还有，爱读书的人，经常反思自我，不断修正，视野和格局也会慢慢打开，思想活泛，正如朱熹所说：“问渠那得清如许，为有源头活水来”！所以，读书对于我们生活和工作，乃至人际交往，都大有裨益，值得我们活到老学到老！ 除了读书，我还可以通过网络工具来学习，比如说，每天看新闻，大事小事天下事，事事关心，让我们紧跟时代潮流，了解国家政策、经济脉络、行业发展趋势，甚至是观看各种社会和法制新闻，防止上当受骗。最后，我们在现实生活中才能做出合理明智的抉择。 一个真正的读书人不是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，而是如晚清名臣左宗棠所说的“身无半文，心忧天下；手释万卷，神交古人”，既读古书，学大智慧，又要紧跟时代潮流，了解时局新闻，做时代新人。一边蛰伏，一边读书学习，一旦机会来临，扶摇直上，不鸣则已，一鸣惊人！ 所以说，强迫自己每天读书学习，你会变得越来越优秀，而将来的你，一定会感谢现在拼命的自己！ ★3、健身， 2015年3月25日，中国国际时装周上，有位特殊模特在走秀时，惊呆众人。因为这位模特竟然是79岁的“老头”，身处劲爆，精神烁烁，令观众大呼尖叫，此人就是王德顺老爷子！有人称王德顺为“励志大叔”，敬佩他的人生态度，在80岁的年纪，过得比20岁自信，比30岁年轻，比40岁有活力。 别人问德顺老爷子为什么会有如此好身材，他回答说：“其实我并不是为了保持身材而去保持身材的，完全是因为工作需要而去保持身材的，五十岁时我要演哑剧必须练功，六十岁时我要演《活雕塑》必须进健身房，这完全是被逼无奈！”所以说，正是因为老爷子长年累月的坚持锻炼身体，才成就了如今不一般的人生！ 有些人活着，他已经死了，有些人死了，他还活着；有些年轻人，看着像老人，有些老人，看着却向年轻人。这就是健身和不健身的区别！看人只看后半截，年轻是用来奋斗打拼的，后半生才是用来享受生活的，很多人估计弄反了，最后才发生了“少壮不努力，老大徒伤悲”的悲剧；虽然悔之晚矣，但世界上没有后悔药，而人的生命也只有一次！ 人固有一死，也都会衰老，但是我们可以通过健身来延长生命以及青春的保质期，活出精彩人生，活出不一样的自我！所以说，强迫自己每天坚持锻炼，你会变得越来越健康活力，而将来的你，一定会感谢现在拼命的自己！ ★4、微笑， 人生不如，十之八九；人生苦短，去日苦多；不管是大人物还是小人物，其人生都是如此。所以我们更该以一种积极乐观的心态去面对生活中的各种挫折和磨难，再去努力战胜它们，将它们当我自己前进的阶梯，继而笑到最后。所以人们常说：“爱笑的人，运气不会差”，这就是因为心态决定我们的人生命运！ 做人，活的就是一个心态，心态乐观，满眼都是春暖花开；心态不好，看见幸运女神，也会认为她是“女巫婆”。所以说，不管生活怎么对待我们，他人怎么对待我们，不要悲伤，不要心急；纵使被虐千百遍， 我仍待生活如初恋，不抛弃，不放弃；每日坚持微笑，常保积极乐观心态，生活会越来越好！ 既往不恋，当下不杂，未来不迎；不以物喜不以己悲；宠辱不惊，去留无意；这些都是积极心态产生的大境界、大格局，也终究会受益于我们的人生！所以说，强迫自己每天坚持微笑，积极乐观面对生活，熬过去了，你就是成功者；而将来的你，一定会感谢现在拼命的自己！ 以上就是琢磨君总结的应该强迫自己每天做这4件事——早睡早起、看书学习、健身、微笑，因为它们会让你变得越来越优秀！ |
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