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除了冬季是脑梗的高发期，早春时节也是脑梗易发作的时期之一。为什么这么说呢？ 主要原因在于，早春时节乍暖还寒，低温的的刺激会使人体的交感神经变得兴奋，就会导致全身毛细血管收缩，血液缓慢或血压骤升，对于本身带有高血压、动脉硬化、高血脂等心脑血管疾病的人群，血管被堵或者血管剧烈收缩，就容易突发脑梗，所以一定要警惕。 心血管科医生提醒：有“三高”等基础病的人群，突然出现以下症状，是脑梗即将发作的信号，要警惕
如果在近期内突然反复出现以上症状，就要高度警惕，尤其是有高血压、冠心病、吸烟、血脂高、糖尿病、肥胖、运动少、有中风家族史等脑梗高危人群，越早去医院进行检查，对预防治疗脑梗帮助越大。同时，不管有没有检查出脑梗，日常生活都要注意对脑梗的预防，不要让脑梗等其他疾病有机可乘。 脑梗高危人群怎么预防脑梗发作，日常起居做好这5件事，让脑梗无机可乘 1、食疗调养，姬松茸芦笋发酵液 预防脑梗，需要在日常饮食上多吃具有养护、疏通血管、预防脑梗的食物，如常见的姬松茸、黄豆、山楂、芦笋、黑木耳等。但传统的食疗烹饪方式，需要很长时间且进食大量食物，才能达到所预期的药用调理功效。可以换个方式，如喝这类食物的发酵液——姬松茸芦笋发酵液。
现代药理证实，具有功效性的食物通过与多种有益菌进行发酵，不仅能将食物中有效活性提取出来，且在益生菌的催化之下可以直接被人体吸收，是传统药膳食疗功效的10-20倍。 姬松茸芦笋发酵液，就是运用以上原理发酵提取所得的。坚持饮用，可以通过降低血液粘稠度、促进胆固醇排泄，来降脂降压，疏通养护血管，从而辅助改善动脉粥样硬化，降低脑梗、冠心病等急性心脑血管疾病的发作率。 2、慢起床 早上起床要尽量慢一点，可以适当在床上多躺几分钟，让身体从睡眠到苏醒有个反应过程。因为突然起床或者站立，体位的变化会导致血液供应不及时，血管收缩，导致脑供血不足那一瞬间，中老年人就特别容易发生脑梗。所以起床的时候不要着急，要慢点。 3、注意保暖
早春时节，也要注意保暖，切不可大意。因为这个时节的天气还是属于多变的，早晚温差也大。如果血管受冷收缩，血液流动受阻，也是会引发脑梗发作。外出春游或者出门时，记得多带件衣服来保暖，保护好自己。 4、多喝水 人体缺水，会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，就容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血管疾病的发生。所以及时补充水分，也是降低脑梗发作的有效措施之一。其中在睡前一小时、起夜、早晨这三个时间节点喝水，稀释血液，防止血栓的形成最有利。 5、适量运动
运动是预防脑梗等其他疾病的的“万能药”，关键在于坚持。因为在运动锻炼的过程中，可以增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处。对于中老年人来说，可以适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。如快慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。 最后，温馨提醒：脑梗发作了，紧急处理越早越好!家属们要马上拨打120，在等待急救车期间，家属要解开患上的衣领，有假牙者将其假牙取出。如果出现昏迷，要将患者置于侧卧位，切记摇晃。 |
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