<电台> 提高效率！7个绝招让你的时间更值钱！

大家好，我是Tina老师

今天想和大家谈一下时间管理的问题

7招搞定“时间管理” 来自懂你学堂 00:00 04:31

那首先，先对照下表自查一下

• Are you usually punctual or late?

  你是个守时的人还是经常迟到？

• Do you finish things within the time you stipulate? 

  你能在规定的时间内完成事情吗？

• Do you hand in your reports/work on time?

  你能按时提交报告/工作吗？

• Are you able to accomplish what you want to do before deadlines?

  你能在最后期限前完成想做的事情吗？

• Are you a good time manager?

  你是一个擅长管理时间的人吗？

以上这些问题大家的回答是什么呢？

如果你的回答是“不”，那说明大家在管理时间方面做的还不够完美哦

每天我们都会有各种各样的事情缠身，有些人会得心应手，高效率地应对每一件事；但有些人则会手忙脚乱，导致花了大把时间，但收效甚微。

所以今天我就来给大家推荐一些高效管理时间的方法，希望对大家能够有所帮助。

1.Work around procrastination.

克服拖延症。

**五分钟法则，它的意思就是当你逃避任务时你告诉自己就做五分钟试试，而往往当你开始了五分钟，你既有可能一直坚持做下去。

2.Stop multitasking. It kills your focus.

不要同时做多项工作，这会分散你的注意力。

3.Break down a massive task into manageable blocks.

将任务量大的任务分成几个小任务。

**番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设定为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息一下再继续开始工作。

4.Set deadlines for everything.

为每件事都设定一个期限。

5.Prioritize.

确定优先级。

6.Learn when to say“No”.

学会说不。

7.Use your waiting time.

利用你的等待时间。

当然啦，时间管理的方法因人而异，希望大家都可以找到最适合自己的方法，协调好每一件事情，让效率达到最优。

我们下期再见啦。