很多人都不知道 “祛湿后为什么要马上健脾”？

湿邪在中医中为六邪之首，因为湿邪容易阻滞气机，损伤阳气。生活中不难发现，湿气遇冷凝结、遇热则干，可见湿的性质属阴，容易伤阳气。

湿为有形之邪，留滞在身体任何部位都容易影响气血的流通，而脾是运化水湿的重要脏器，脾的运化可以让水湿快速代谢掉，而不会让停聚于体内，所以祛湿必须要和健脾一起。

中医认为，脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，可见其重要性。

体内有湿，祛湿之后要马上补脾，所谓健脾祛湿。祛湿是暂时性的，过三五天水湿又回来了。这样湿气累积到一定程度，身体就会变成痰湿体质，但是只要一边去水湿，一边补脾，很快就能改善。