平时我们一家三口要是想吃五花肉的话,做法大多是做红烧肉,扣肉,偶尔也白切来吃。虽然也是很好吃,但是总觉得很容易就吃胖了。我个人又不喜欢长的胖,有一次我把这个烦恼和老公一说,他一多嘴就和婆婆说了。(不知道大家有没有为了炒肉而烦恼的时候呢?)昨天婆婆就下厨给我们做了这么一道五花肉,结果一点都不油腻还很香,关键是婆婆和我说,“放心吃,不会长胖的!”这也让我彻底爱上了这道菜,以后再也不吃红烧肉了。 ![]() 【香煎五花肉】 所需食材:五花肉,葱段,葱花,蒜头,姜,八角,冰糖,酱油,盐等。 步骤: 首先将五花肉整条洗干净,皮上若是有毛要刮干净,然后烧锅水,水开后将整条五花肉放到水里焯下,大约2分钟左右,捞出到凉水中,过会捞出沥干。蒜头,姜剁成末,八角拍碎。 ![]() 接着把五花肉切成薄片,用煎锅,锅热了之后把五花肉倒进去,一片片摊开,用中小火慢慢煎。 ![]() 煎到两面金黄,出的油太多,就倒些出来。接着倒进去蒜末,八角,姜末,葱花煸香,然后加少许冰糖,适量盐,酱油,将每片五花肉和佐料混均匀。接着煎到干即可。 ![]() 出锅装盘,撒上葱段,香喷喷的香煎五花肉就出锅了,虽然这样的肉不会长胖,但是会一不小心多吃米饭啊,婆婆真是又“害”我了! |
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