春季湿气过重？可能是吃了3种食物

我们都知道，春季是一个非常潮湿的季节，如果在平时我们不注意养生的话，很有可能会让体内出现湿气过重的情况。当体内湿气过重的话，很容易出现精神不振跟肥胖的情况出现，严重的话还会引发一系列的疾病，所以在平时的时候，我们最好是要远离。最近小编听说有些食物是会让体内湿气加重的，下面就一起来看看吧。

让体内湿气加重的食物

1

寒性食物

当体内湿气比较重的是，有些食物是不能碰的，其中寒性食物就是其中的代表，因为寒性食物进入到体内的话，是会让人体吸收到更多的湿气，而这样肯定是会让湿气变得更多。比较常见的寒性食物有奇异果、香瓜跟柚子等等。

2

冷饮

如果你的湿气比其他人还要重的话，最好是不要再和冷饮了，因为冷饮是很容易让体内湿气的情况变得更加的严重，不管是天气变得很热，需要喝冷饮来解暑，但是还是要控制好自己的嘴巴，不要去碰触冷饮。

3

甜食

有研究表明，经常喜欢吃甜食的人，其体内的湿气都是会比其他人多的，所以说当体内有湿气的话，如果不想它加重的话，最好是不要再吃甜食，不管是你有多爱吃甜食，还是不要吃，这样才是比较好的一个选择。

祛湿气的食疗方

薏米冬瓜汤

材料：薏米、冬瓜。

做法：先把薏米洗净之后放入清水浸泡5个小时左右；冬瓜洗净之后切成片。把薏米淘出来洗净之后，放入砂锅里，注入清水，用中火慢慢熬煮到薏米变烂的时候，直接倒入冬瓜接着熬煮到冬瓜皮熟透的时候，就可以直接食用了。