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这本书一定可以帮到你。  别苦恼，这些问题有个统一的指向：时间管理。由于我们身处时间之中，很难意识到时间的存在，但是我们的一切行为又都受时间支配，所以有点苦恼，在所难免。 读过这本书，照着书中的原则做，你在时间管理上的问题，90% 都能被解决掉。 ① 时间意识 能敏感地意识到时间流逝，你才有希望成为一个高效的时间管理者。 怎么才算做到了敏感意识呢？ 你知道自己一天用在吃饭上的时间是多少吗？ 上一个 72 小时，你是怎么度过的？ 你能给自己的每项工作，找到清晰的时间界限吗？  能对这些问题胸有成竹，算是你有好的时间管理基础了。 可是，如果对于上述三个问题，一个也答不上来，那就说明你需要从零开始，评估自己的时间了。 最简单的，用表格记录你一天之中，用于睡觉、吃饭和看电视（休闲）的时间，分别是多少。不要觉得做这些事没有意义，作者在持续做了很久的时间记录，直到他掌握了自己如何使用每一个30分钟后，才发现自己看体育比赛所用的时间，居然多达每星期15个小时。 因此，他意识到：如果他把看电视的时间刻意减少为每周7.5小时，每月就能多出大约30个小时，或者每年360小时用于写书。  当你详细记录自己的时间后，也许会惊讶发现自己每周用于刷手机的时间，或者用于通勤路上的时间，实在太多了。娱乐具有很强的诱惑性，后者具有客观的不可避免性，所以，我们都不会把花在上面的时间，太当回事。 能意识到自己如何使用时间，你才更了解自己。总之，记录时间至少有三个好处: 1.通过记录，你能更好地意识到自己如何利用时间，你能有针对性地调整时间使用，就像作者减少看比赛的时间一样。 2.通过记录，你能清晰地掌握自己的时间花费，有机会找到可以合理利用的时间。比如什么事可以以后再做，什么事可以提前安排，避免胡子眉毛一把抓的浪费。 3.通过记录，你会像看账单一样看时间，能养成把时间当成自己资产的习惯。你想让自己的时间增值还是贬值？一目了然。  ② 时间选择 在做好记录，了解了自己的时间使用习惯的基础上，下一步管理就有了基础。从本质上讲，管理就是选择，比如每个公司都有自己管理的侧重点，而没有焦点的管理基本上都是无效管理。 这对时间管理也奏效，在很大程度上讲，时间管理就是选择。 在哪些事情上不得不花时间？ 哪些事情会扰乱自己使用时间的节奏？ 哪些事情可以调整时间使用区段？ 哪些事情可以更快完成？ 这一系列问题都指向了一个词：选择。 对于已经形成习惯的你，在时间上做出选择确实非常困难。但没有人能代替你。就像《成功学研究》中所讲：“别人不喜欢做的事情, 成功人士也不喜欢做。尽管如此，成功人士还是去做了。”这件大家都不喜欢做的事，就是：匹配时间。 富有成效的时间管理，不只是增加可工作的额外时间，还要把你的高效时间和任务做好匹配。毕竟，在你追求有效的时间管理的过程中，不是所有的时间都是相同的。不同时段的你，不一样。 为了使你的每一个小时，都尽可能发挥作用。你需要匹配三原则来帮你： 1.在精力最充沛的时间段，做最艰巨的任务。 2.按照人的需求安排时间，比如该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该休息休息。 3.在最疲惫的时候，好好放松。一旦你乱用了时间，效率就会非常低下，而且对健康不利。  匹配基本上意味着良好的生活方式，不仅能帮你保持健康，还可以提高工作效率。高效时间做难事，本身就相当于创造了很多时间，因为，如果你在自己疲惫时处理难题，你要花费的时间多得多。 好好反省下自己，找到那个平衡点，养成自己的做事节奏。你最终能收获的，会非常多。 ③ 时间清单 想做好时间管理，你需要一个工具来辅助你：创建时间清单。 《时间管理》这本书的作者兰德尔每天早上起床后的第一件事，就是做时间清单。他会确认每一天自己要做的事情是什么，以及如何拿时间去匹配。 用作者自己的话说，就是：「每一个有效的执行都源自每日时间清单。它是用于提高效率最强有力的工具。」  数据统计，在开始使用时间清单的第一天，你的工作效率将会提高 25%。这相当于，在每一个八小时的工作日里,你会额外获得两小时的工作时间。可以说，效果非常惊人。除此之外，我们需要时间清单的理由还有： 首先，能制作出完整的时间清单，说明你对自己的时间有了组织。你能够自己统筹考虑需要完成的一切任务，并给它们排好队。 其次，制作时间清单的过程是压力外包的过程。我们做事的时候往往会不自主地想着其它事情，担心遗忘，这本身就会产生一种压力。而用清单记录后，你会把记忆的任务卸下，大脑在做事时，会更聚焦，更集中精力。 再次，你有了调整自我的依据。没有时间清单之前，我们都活得懵懵懂懂，甚至不清楚自己在忙些什么，而有了时间清单后，我们要做的就简单了，把那些不合适的工作换时间尝试，把那些能减少的娱乐都削减掉，这样每一天都过得清晰明确。  最后，在制作时间清单时，还可以增加趣味性。比如，我们可以把它当成创作一部微型小说，主人公就是你自己。你的任务目的是「打怪升级」，这样一来，写给自己的「剧本」，想想是不是也非常带劲呢？ 大量事实告诉我们：成功不是一个偶然事件，它的秘诀就在于，坚持做那些最有可能带来你成功的事。 时间管理只是一个助我们成功的工具，用好它，就能增加我们实现自己所想要达成目标的几率。 |
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