女性50岁，即将更年期？家中常备5物，补充雌性激素，延缓衰老

根据心理学家的划分，人的一生中，大致被分成八个阶段，从婴儿期一直延续到老年期，每个阶段都是人生的重要转折，50岁也是人生的一道分水岭，尤其是对女人而言，到了这个阶段，身体各方面机能开始下降，体内的器官组织衰老速度加快，女人子宫也过了黄金时期，开始退化，所以女人比较容易出现雌性激素不足的情况。

更年期是跟青春期相对应的一个阶段，这个时期，女人的第二特征开始退化，女人声音不再清脆、身材不再曼妙，皮肤也开始变得粗糙，身体发生了很明显的变化，所以女人要及早养生，注意身体的保养。女人50岁，即将更年期？家中备点它，补充雌性激素，延缓衰老。

1、核桃：核桃是一种营养价值很高的干果，它不仅具有补脑益智的作用，女人适当吃点，还能补充雌性激素。女人到了50岁，离更年期也没有多远了，所以要提前做好准备工作，核桃中含有丰富的亚麻酸，这种物质能够促进雌性激素的合成，对女人子宫具有较好的养护作用，所以可以在家中常备点核桃。

2、南瓜：南瓜属于黄色系食物，不仅可以养胃，里面所含的营养物质，还能帮助女人补充雌性激素。因为南瓜中含有丰富的微量元素，其中以硒、锌、铁等物质为主，这些物质能够为子宫细胞补充营养，具有暖宫的作用，所以女人年过50岁，即将进入更年期了，适当吃点南瓜，能够帮助女人补充雌性激素。

3、黄豆：黄豆有“豆中之王”的美誉，它营养价值高，是有助延缓女人衰老的一种豆类。黄豆中含有大量的异黄酮物质，这种营养成分跟雌性激素很像，它能够改善中年期女人雌性激素不足的现象，帮助女人养护子宫。50岁左右的女人，可能要即将进入更年期，所以家中常备点黄豆，及时补充雌性激素。

4、无花果干：无花果在生活并不是一种很常见的水果，主要是这种水果时令性比较强，反季节一般吃不到，但是无花果干还是比较常见的，无花果干营养价值丰富，里面含有大量的维生素、果糖等物质，具有消炎杀菌的作用，能够保护子宫健康，同时帮助女人稳定雌性激素的分泌，具有延缓衰老的作用。

5、茶树菇：说起茶树菇，很多人应该都比较陌生吧，它又叫柱状田头菇，是一种比较珍惜的菌类。茶树菇营养很丰富，生活中经常被用来煲汤或者涮锅吃，茶树菇中含有大量的活性成分，这些物质能够活跃子宫气血，促进子宫内垃圾毒素的排出，对雌性激素的分泌具有一定的平稳作用，所以家中可常备点茶树菇。

雌性激素是女人保持年轻美丽的重要激素，雌性激素足的女人，整体的新陈代谢更加稳定，所以不容易发胖，而且皮肤也会更加细腻光滑，整个人显得更年轻。所以女人到了50岁时，可以适当吃点核桃、南瓜、黄豆、无花果干、茶树菇这5种物质，能够补充雌性激素，帮助女人延缓衰老，有助日常养生。