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也许不久前，很多人吃白萝卜和莲藕，但如果我们想说现在吃什么蔬菜是最好的季节，那一定是地瓜。基本上，各种数字游戏都在市场上，而且价格非常便宜。此外，地瓜的做法也非常多样，如煮粥、油炸、烧烤等。地瓜非常好吃。  地瓜不仅美味可口，而且具有润肠、通便、健胃、益气的作用。事实上，这主要是因为它含有更多的营养素，如纤维素、糖、蛋白质、维生素和矿物质，这些都是人体所需要的营养素。地瓜也是减肥的最佳食物之一。除了烹饪，地瓜也是主要原因。可以做成零食吃，比如卖干瓜的干货店，但是现在外面的食品安全很令人担忧，所以今天我们来谈谈怎么在家里做干瓜。  地瓜干家常做法，不用晾不用晒，只需简单3步，一学就会！ 第一步。首先，我们把准备好的红薯分成两份，然后放进蒸锅里，再加些淡水炖。炖大约十分钟。如果你不放心，你也可以用筷子检查红薯的成熟度。如果你能直接偷甘薯，那就意味着它们已经煮熟了。  第二步。然后把煮好的甜瓜夹起来，放在砧板上冷却。用手剥开瓜皮。不要忽视这一步，因为瓜皮的味道比较差。或者在蒸瓜之前，可以直接将瓜皮剥皮，这样更方便方便，然后将瓜皮切成条状备用。  第三步。然后把切好的红薯放在烤盘上。为了避免红薯粘在烤盘上，我们最好在烤盘上放一层锡纸。这样不仅可以避免粘盘，而且可以使干的红薯受热更均匀，将它们上下150度放入烤箱中，烘烤30分钟左右，使营养丰富、美味的干红薯得以烘烤。如果你想干一点，你可以。继续烘烤30分钟，但仍要根据自己的口味。  以上是红薯干的常见做法，不需要风吹日晒，可以节省大量的时间和精力，只要烤好的红薯可以在冷却后食用，这使得味道不比外面买的差，而且里面没有添加剂，它真的很干净卫生，给家人吃起来会更放心，这是一个很好的选择。我们要做干红薯。你学过这个方法吗？或者你有更好的方法来做干红薯。 |
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