|
肾不好，耳先知！ 为啥，这样说？
中医讲，肾气通于耳，肾和，则耳能闻五音！ 可以说，耳朵，是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”。 因此，肾脏的好坏，可以首先通过耳朵，来做一个简单的判断。
耳朵红润，有光泽，则先天肾精充足。 耳垂饱满、坚厚、明润，则肾精充沛。 耳朵的轮廓小，耳垂偏小且薄，则肾精不足，肾气亏虚。 耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足。 耳朵出现红肿，则多为“上火”，体内循环不好。 耳朵变黑，则肾气衰败。 此外，出现听力下降，则可能肾健康出现了问题，最好去检查一下。
肾不好，身体会有这几点表现： 1、夜尿增多，尿频尿急； 2、经常出现腰部酸痛； 3、早起后，眼睑浮肿，也称为肾源性水肿； 4、精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉； 6、鼻子脱皮变黑，消耗过多津液和正气，肾气衰败。
想要肾好，远离“三个字” 第一字：咸 中医讲，咸主肾，不宜多食。 过食咸味则伤肾，肾伤则骨气劳伤，导致脾所主肌肉萎缩。 特别是，慢性肾脏病者，盐应控制在每天5克，水肿较重者，应做到每天2~3克或无盐饮食。
第二字：憋 憋尿，不但违反自然规律，还严重伤肾。 尿液不及时排泄，滞留在体内，易滋生细菌，细菌逆行，易导致肾盂肾炎。 因此，尿液来袭及时排，切莫隐忍。
第三字：药 “是药三分毒”，自己乱用药物，会严重损害肾脏功能，危害健康。 因此，生活中，有病就医，切莫擅自用药。
|
|
|
