【低卡低脂烤箱版鸡米花的做法步骤图】Rui

低卡低脂烤箱版鸡米花

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在微博上看到的，健身爱好者发的小零食，材料简单，做法也很方便～

用料  

鸡蛋	1只
鸡胸肉	一盒
面包糠
胡椒粉
辣椒粉
料酒
盐

低卡低脂烤箱版鸡米花的做法  

1. 鸡胸肉洗尽，除去多余的油脂。

2. 将鸡胸肉切成一厘米见方大小。

3. 加入胡椒粉、辣椒粉、盐、鸡蛋以及少量料酒，拌匀。

4. 腌制半小时以上入味。

5. 将腌制好的鸡丁均匀裹好面包糠。

   

6. 将裹好面包糠的鸡丁在烤盘上码好。

   

7. 放入烤箱，上下180度。

   

8. 烤十分钟左右就差不多啦。

   

9. 趁热很美味哦～