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虽然我们都知道不良的生活习惯，会对我们的身体产生严重的伤害，可是依然很多朋友不幸的患上了糖尿病，并且在患上糖尿病之后，因为担心自己的血糖，会出现不稳定的情况，因此今天小编给大家分享的是糖尿病最怕这3种东西，没事就吃点，帮你慢慢“逼走”糖尿病！
1.空心菜：现代医学还证明，空心菜中还含有类胰岛素成分，空心菜能降低血糖，对糖尿病患者有益，是糖尿病患者可选用的最好的蔬菜，糖尿病病人食用这种蔬菜，不仅可以给身体补充一些维生素和矿物质，同时还可以降低血糖，实在是糖尿病人的福菜。
2.粗粮当中的碳水化合物和热量比较少，对于糖尿病患者来说，经常吃粗粮能够有效的预防血糖升高。如果吃不惯，可以与米饭或馒头搭配食用，不过要减少米饭和馒头的使用量。虽然米饭和馒头吃起来不甜，但是淀粉含量比较高，进入身体当中可能会转化成糖分，是不利于降低血糖的。
3.番石榴 番石榴中的铬元素，可以帮助身体代谢糖分，还可以帮助身体脂肪代谢，平时可以经常饮用番石榴茶。以上就是小编为大家分享的内容，希望对大家是有帮助的，大家有什么更好的办法呢？欢迎大家留言评论哦！ |
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