春雷响,万物长 古人称动物入冬藏伏土中 不饮不食,为“蛰” 当春天的第一声雷响起时 冬眠的动物被惊醒 人们便称这天为“惊蛰”。 明天,也就是3月6日,就是惊蛰节气了。 惊蛰,古称"启蛰",是二十四节气中的第3个节气。 惊蛰时节,春催万物,植物、动物,自然景观,呈现一片欣欣向荣之景。 惊蛰三候 一候桃始华|惊蛰一来,蛰伏一冬的桃花始开,自此渐盛; 二候仓庚鸣|仓庚即黄鹂,也开始在翠柳间鸣唱; 三候鹰化为鸠|春气温和让鹰都变得温柔,悄悄躲起来繁育后代而不见踪影,只有蛰伏的鸠开始鸣叫求偶,使古人误以为鹰变成了鸠。 惊蛰习俗 惊蛰祭雷神 惊蛰的节气神是雷神。 祭白虎化解口舌防事非 中国的民间传说白虎是口舌、是非之神,每年都会在这天出来觅食,开口噬人,犯之则在年内,遭小人兴波作浪,因此,人们便在惊蛰那天祭白虎。 惊蛰吃梨 远离病痛 1、因为惊蛰这个节气万物复苏,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间多有在惊蛰食用具有生津,润燥,清热,化痰功效的梨。 梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。 2、古代时生物类别比较多,有些传染病也没有100%的特效药,而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候,吃梨是提醒大家小心并预防。 蒙鼓皮 惊蛰是雷声引起的。惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,人间也利用这个时机来蒙鼓皮。 “熏香”驱赶霉运 惊蛰象征二月份的开始,会平地一声雷,唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁,家中的爬虫走蚁又会应声而起,四处觅食。 所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味,久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯。 惊蛰的养生 惊蛰宜多吃的蔬菜:韭菜 韭菜是一种良好的振奋性强壮剂,有健胃、壮阳功能。 但内热便秘,口干舌燥者忌韭菜。韭菜昏目,有眼病者,如结膜炎等也当忌食。 尤其是韭菜,是惊蛰时期的“天菜”啊,你可以这么吃: 惊蛰养生:生活起居 穿衣要以“捂”为主,注意保暖,特别是膝关节不能受凉。 饮食 上应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。 起居 应该有别于冬天,要晚睡早起,晚上 11点前睡觉,早上 5~7点和太阳同时“起床”,与太阳的运动规律保持一致,利于阳气的吸收。 来源:百度 编辑:贾晓琼 校对:贾晓琼 终审:郝建玲 |
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