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每次说到吸烟有害健康，总有人强调他家老爷子吸烟吸到90岁，也没什么问题。殊不知，你只看到了这些少数，却没看到因为吸烟，肺癌在我国已经成为发病率和死亡率均列第一位的癌症，我国每年肺癌发病约78.1万，死亡病例约62.6万。所以烟肺问题必须重视起来： 身体4种信号中1个，当心你的肺： ①咳嗽骤然加剧，甚至伴有咳血 咳嗽可谓呼吸系统疾病最常见症状之一，特别对于平时经常大量吸烟的人来说。如果平时就有这样的不良生活习惯基础，再加上突然出现剧烈咳嗽甚至是咳血，那就要当心了！这说明你的肺部健康很可能已经出现了某些问题。 ②呼吸困难 如果你身上出现呼吸困难，甚至还有愈演愈烈的趋势，同时有些人还可能伴有喘鸣症状，——这就说明肺部病变已对支气管造成了较强的压迫，是时候警惕起来了。 ③胸闷气短 “老烟枪”身上如果频繁出现胸闷气短这一症状，特别是在深夜睡觉时症状更为严重的情况下，往往表明肺部已出现了异常，应当及时前往医院就诊。如果放任其不管，甚至可能发展至呼吸急促，就连说出短短一句话途中也不得不需要换口气。 ④胸痛 通常，如果胸痛（无论隐痛还是钝痛）突然出现且持续数日，且每次出现持续时长可达数分钟，这时就要当心肺部是否出现了某些疾患。 中医验方[瘾子 三.梨 十珍.] 选材： 道地采选雪梨、刺梨、苹果梨与罗汉果、枇杷果、桔梗、玉竹、百合等二十余种药食同源材料，三煎三榨、64倍浓缩而成。 用法： 取2勺到杯子中，加入温开水，搅拌均匀溶解后，饮用即可。 源自： 早在东汉时期，医圣张仲景就在《杂病论》中对此润肺排毒方作了记述。 起效： 可以排清烟毒、润喉利咽清肺，化解呼吸道的炎症之结，排净长期抽烟堆积在肺部的毒素，进而养肺润肺，提升肺动力。 老烟枪日常肺部护理要点： ①吃葡萄 长期抽烟的人，肺部是有很多的毒素的，因此可以多吃葡萄，因为葡萄里面含有一些物质能够提高细胞新陈代谢，帮助肺部细胞排除体内的毒素，长期抽烟的人痰也有很多，葡萄有很好的祛痰效果。 ②补充维生素 抽烟还会导致体内的维生素含量减少，因此可以多吃一些含维生素丰富的食物，如胡萝卜、花生、豆芽等，可以增加体内的维生素，提高身体的免疫力，预防疾病的发生。 ③多吃降胆固醇食物 吸烟会导致血管里面脂肪堆积，大脑就会出现供血不足，脑部容易老化，因此可以多吃一些降低胆固醇的食物，如牛奶、鱼类、水果、蔬菜等等。   |
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