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像是很多人的肺部不算是很健康的，尤其是到了寒冷的冬天更是不好受。其实肺部不好要多吃这4种食物，润肺化痰促呼吸，助你排除肺部垃圾！ 银耳 银耳中含有大量纤维与胶质，这些物质作用于肺部，可以带走黏着于肺绒毛上的焦油与污垢，对于清洁肺部很有帮助。同时，银耳中含有大量的维生素D，可以提升肺部免疫力，降解肺部杂质，有助肺部健康。 百合 百合具有清热降火，止咳平喘的作用。百合中含有丰富的维生素与生物碱，其中生物碱作用于肺部，可以与部分杂质融合，并使其降解为液态，从而更利于毒素的排出。不仅如此，多吃百合还能帮助肝脏排除毒素，从而缓解肝脏负担。肺不好的人多吃百合，还能预防咳嗽与肺病的发生。 山竹果 山竹果是一种富含多种维生素的水果，在日常生活中也很常见。它可以抵抗香烟中的有害物质和毒素。它可以增加体内细胞的活性，是戒烟的好选择。 葡萄 葡萄是许多人喜爱的水果，可以利用葡萄来清肺。进食葡萄可以促进身体新陈代谢，帮助肺部排毒。葡萄中的花青素还具有抗氧化效果，长期进食对肺部也有保护作用。因此，想要促进肺部健康可以多吃葡萄。 肺部不好要多吃这4种食物，或助你润肺解毒，远离肺病！ |
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