肺主呼吸，是直接与外界相通的器官，也是我们人体最娇弱的器官，人活一口气，如果肺不好，人的呼吸就会出现困难，肺一刻不工作，人体就难受至极。所以保护好肺是相当的重要。我们的肺主要受抽烟，炒菜油烟，大气污染，雾霾，汽车尾气，工业废气，粉尘等的影响很大。如果肺脏的功能退化，身体就无法获得足够的氧气供应，细胞以及器官就容易因为缺氧逐渐失去功能。所以为了身体健康，我们需要有一个健康的肺。
肺不好的人，坚持吃5种食物，强力清扫肺部垃圾，排毒呼吸更畅通！
雪梨百合银耳汤
梨1个、百合10克、银耳30克、大枣5枚，冰糖少许。先把百合、银耳浸泡1小时，然后把梨切成小块与百合、银耳、大枣一起用沙锅煲汤。煲好后加入冰糖（糖尿病患者不加）即可食用。
雪梨百合银耳汤养阴润肺，清心宁神，日常坚持喝一点，可以有保护我们的肺，而且此汤老少皆宜。
葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤，效果更好。
大叶麦冬茶
大叶麦冬一般生长在山上，很多山里的村民都称它为“大叶麦冬或竹叶茶”，它的茎块有很大的药用价值，而且中医书籍也有记载，这种草药叫多花沿街草，块茎味甘性寒，有润肺生津止咳化痰的功效。
木耳
肺不好的人多体形瘦长，不耐暑热，容易失眠。常吃木耳，对肺不好引起的口干、皮肤干、眼干、大便干效果不错。木耳可以润肺是因为木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它还有帮助消化纤维类物质功能。
山药
山药含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。对人体具有特殊的保健作用,有补脾养胃、补肺益肾的功效。
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