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3月的第一碗汤,喝它清肠助消化,这个食材春天最嫩最正气

 gztxd 2019-03-06

春天的儿菜特别嫩,鼓励孩子多吃应季节的食材哟,

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儿菜全都是宝塔状的翠绿芽块,它的食物纤维特别多,经水解后可以产生挥发性芥子油,可通便下气消食,儿童要多吃助消化哒。

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与虾丸煮汤,汤品鲜美加分,味道超清新鲜甜。

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食材:儿菜250克,虾丸八粒,姜3片,葱花一段,红萝卜数片,水2碗半,油5克,盐1克

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步骤:

1. 所有材料准备好,儿菜对半切开,大块的切成均匀小块

2. 启动饭来烹饪机,打开APP菜单,找到冬瓜肉丸汤,

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3. 启动机器后,机器会先预热,按机器提示进行一步步操作

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预热好后,加入油,

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放虾丸炒香

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4. 第二步机器自动加水,

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投儿菜和姜片萝卜

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5. 加上顶盖,煮10分钟

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6. 出碟前加盐就可以了非常的简单。

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撒点葱花会更香

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儿菜,也是做榨菜的原料,3月吃它就对了,春天才最新鲜嫩绿的。

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