燕窝其实效果不如“它”

燕窝其实效果不如“它”，女人美容养颜“不老秘方”，女人要多吃

燕窝其实效果不如“它”，女人美容养颜“不老秘方”，女人要多吃！大家都说吃燕窝美容养颜，其实不然，说起美容养颜，燕窝的功效不如它！燕窝的品质市场上参差不齐容易买到假货有害健康，且人体对于燕窝中营养成分吸收困难，反而不如银耳价格便宜，便于吸收，所以银耳更是被誉为“菌中之冠”。天然可食用的美容圣品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。加上补血益气的红枣，这才是女性美容养颜的最佳补品，且银耳价格便宜随处可见，做一碗银耳红枣羹也是十分的简单，

冰糖红枣银耳羹

By 髅小彬

配料：

银耳 1/4朵、阿胶枣 8个、冰糖 1小把

烹饪步骤：

1.银耳泡发后洗净，撕成小朵放入电炖盅内

2.加入洗净的大枣

3.加入冰糖

4.加入适量清水

5.选择营养汤键，时间到了就可以享用啦

烹饪小贴士：

1、银耳富有天然植物性胶质，对皮肤有良好保护作用。2、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。3、银耳中的有效成分酸性多糖类物质。4、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。5、由于银耳含有大量水分，吸水后体积膨大十倍，具有很好的通便作用。6、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定疗效。7、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。