 导读: 豆浆已经成为很多人早餐的首选，每天一杯豆浆，对我们有什么好处呢？下面跟着小编一起来了解了解一下吧！ 适量喝豆浆有什么益处？1抗肿瘤 
适量喝豆浆可以抗肿瘤，乳腺癌患者一样可以适量喝豆浆，完全不必恐慌而不吃豆类食物。动物雌激素与大豆里的植物雌激素的功效作用是不同的。大豆中的大豆异黄酮含的植物雌激素，是促乳腺增生的作用却远远不及动物雌激素的千分之一。 2预防乳腺癌 
大量研究均证实，适量吃豆制品不但不会诱发乳腺癌，还能预防它。而在《乳腺癌研究与治疗》杂志上曾发布另一项研究，结果证明，适量喝豆浆有助亚洲人群减少乳腺癌发生率。 3防止脑中风 
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。 来源: 养生网 |
