分享

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

 春天书屋 2019-03-08
西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

【西红柿】

食材:面粉300克,盐3克,开水180毫升,油15克,西红柿4个,鸡蛋4个、虾仁适量,葱适量,蚝油1勺,鸡精适量,香油适量,盐少许。

步骤方法:

1、准备所有食材。西红柿洗净,虾仁清洗干净,把面粉放大碗里,加入少许盐,提高面的筋性。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

2、西红柿切十字花刀,放盆里,烧开的水倒西红柿上面,烫3分钟,再把西红柿的皮撕掉。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

3、把鸡蛋打碗里搅拌成蛋液,锅里倒适量的油,加热倒入蛋液,用筷子搅拌成絮状关火备用。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

4、准备70度热水倒入面粉里,搅拌成面絮状,加入食用油,不要纯开水烫面,否则面没有筋性,加入食用油也不会太黏,面比较柔软。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

5、把面絮抓揉成光滑的面团,残留的擀面城完全揉在面团里。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

6、揉好的面团表面刷上油,再盖上保鲜膜饧30分钟。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

7、利用饧面的时间调馅,西红柿切成小丁,攥干西红柿的水分,虾切成小丁,把所有的配菜放入碗里。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

8、加入蚝油、鸡精、盐、葱花、香油,也可以里面淋少许食用油。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

9、把馅搅拌均匀,西红柿一定要去掉汤汁,否则不好包。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

10、把饧好的面团取出放面板上,不要揉面,整理成长条,切大小均匀的8个小面剂子。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

11、把小剂子从外向里团成圆球,压扁擀厚度2毫米的圆饼,中间稍微厚点。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

12、面皮中间放适量的西红柿鸡蛋馅。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

13、包包子的方法收口,再用虎口收拢的办法揪掉多余的面,口朝下哦摆放。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

14、电饼铛里刷少量的油,把包好馅的饼生坯上下轻轻压扁,放锅里烙2分钟。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

15、烙至两面金黄,饼熟即可出锅了,再把剩余的饼全部烙完。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

以上是分享朋友们西红柿鸡蛋饼新做法,春天早餐做这样的饼好吃还营养,咬一口皮薄馅香,非常解馋,喜欢吃的亲们和我一起做吧,你学会了吗?快试试吧。如果你对我的食谱有不同的看法和建议,欢迎你在下方留言和大家一起分享、留言、关注、点赞哦。有你的关注就是对小柒美食最大的支持与鼓励。

西红柿鸡蛋新吃法,早餐加它,馅料鲜嫩,孩子春天补钙补锌个子高

再多说几句:

1、西红柿一定要把水攥干,否则容易破损也不好包。

2、开水烫面水温不要全开,70度即可,太高面就没有筋性了。

3、烙饼的时候用小火,一定要把里面的虾烙熟呦。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多