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深夜，45岁的老王被紧急送往医院，他双眼紧闭，嘴歪眼斜，一侧肢体不听使唤地颤抖着，而在一旁的妻子大声哭喊着对医生说：快救命啊医生！快救救他！  有经验的医生初步判断可能是脑血管出了问题，于是赶紧将患者推至CT室进行检查，果不其然，男子是突发了脑梗死！ 脑梗死是非常严重的脑血管疾病，会导致相应区域脑组织坏死，一般缺血缺氧4-6分钟，便可以导致脑细胞不可逆性死亡。  所以，时间就是生命，医生必须马上实施手术，可当医生打开患者头部的时候，发现患者的血管情况非常不容乐观，多处脑血管发生严重堵塞。最后，即便历经三个小时手术，使用多管溶栓药，患者还是由于脑部血管堵塞严重，没有被救治过来，心电图成了一条直线。 妻子知道这个消息时，完全不能接受，哭喊说：“你个没良心的，早就说让你把烟戒了，你偏不听……”可话还没说完，人就晕了过去，医生又抢救她。  待妻子醒后，医生才向妻子了解到了实情.... 原来，老王虽然今年才45岁，却是一个不折不扣的老烟枪，自己抽了几十年了，烟瘾很大， 就因为这样，自己的血压也一直居高不下。  最气人的是，老王还总拿买降压药的钱去买烟，因为这事妻子没少说他，可就在今晚，为了不听妻子唠叨，老王吃完饭后就躲在阳台上抽起烟来，一根接着一根，可谁知抽着抽着，自己却手脚不听使唤，最后扑腾倒地了，直到最后确诊为脑梗死，酿成了悲剧。 医生叹气：2件事害了自己！ 1、大量吸烟  吸烟，是脑中风的危险因素，尤其是脑梗的独立危险因素。 因为烟草中含有大量的有害成分，不仅会损伤血管内皮，还会降低血管内的携氧量，血液粘度升高，促使血小板聚集，增加动脉粥样硬化的发生。 且吸烟，是一件会上瘾的事情，一旦控制不住，就会造成难以想象的后果。 2、不注意降压  我们的机体是一个精密的结构，就拿脑血管来说，当血压在正常范围内时，它的血管管径是最粗的。 可当血压异常升高时，脑血管为了保护脑，就会自己收缩，如果高血压时间长了，脑血管就长时间持续收缩，后果就是这个部位血流减慢，红细胞逐渐聚集起来，堵住血管，脑梗就发生了。 一旦头部出现这三种“特征”，十有八九是脑梗！ 特征一、突然剧烈头痛  不管在什么时候，突然发生剧烈的头痛，或头痛性质、部位、分布等发生了变化，都要注意，尤其是患有高血压家族史的人，趁早就医检查一下，避免发生意外。 特征二、舌根发硬  一般在脑供血不足时，人体的活动功能神经就会出现异常，常见的症状就是突然说话不灵或吐辞不清，甚至舌头发硬，难以说话，但持续时间比较短，容易被忽视。 这时也一定不要放松警惕，必须立即去查一下脑CT。 特征三、频繁哈欠  当脑部的血管被堵塞时候，就会引起大脑局部的组织缺血、缺氧。这时候大脑会发出信号，告诉身体需要更多的氧气，从而身体会不由自由的打哈欠，这也才能吸入更多的氧气，以此来缓解大脑缺氧的情况。 生活中，不想得脑梗塞，5件事要勤做！ 一、油淋菜，补充优质脂肪酸 脂肪摄入过多会加速血管堵塞，所以最好改善做菜方式，油淋菜，将做好的菜上淋上一些富含优质脂肪酸α-亚麻酸的植物油，即可食用。 补充α-亚麻酸，每天5毫升香苏油即可，淋在菜里，或凉拌菜食用，利于调节脂质代谢，减少血栓形成。  研究发现，α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸，需要从食物中获取，且α-亚麻酸是人们目前缺乏营养素之一。 研究发现α-亚麻酸进入体内会被分解为EPA和DHA，EPA被称为“血管清道夫”，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的量，而提高高密度脂蛋白胆固醇的量，达到调血脂、降血压的作用。 同时，α-亚麻酸能使血管有弹性，同时减少挤满胆固醇的血小板，预防血栓形成、动脉粥样硬化发生。 二、勤补水，稀释血液  喝水不仅可以补充体液，加速身体的循环代谢，还可以稀释血液，降低血液的粘程度。 那么什么时间补水最好呢？ 1、早起一杯水 早上醒来后，身体经过一晚上的活动，十分缺水，这时候可以喝一杯温水。 这杯水会增加血容量，促进血液循环，防止出现心脑血管疾病。 2、睡前一杯水 人在睡觉时活动减少，身体易血液粘稠，因此睡前可以及时补充一杯温开水，有助于减少血栓的形成。 三、不劳累，按时休息 过度的劳累、熬夜等，会让身体进入应激状态，这不仅会透支身体，而且也容易导致血压升高，从而诱发脑梗塞的发生。不仅如此，长期的过度劳累、熬夜，也会对心脏和其他器官带来不小的负荷和伤害。 所以，平时要按时入睡，保证规律作息。 四、少便秘，排便顺畅 如果能保证每天都能顺利排便，也是一件幸福的事情。 对很多人，尤其是中老年人，颇受便秘的困扰。这类人在排便时，最好不要太用力，不然一用力屏气，容易使脑部血管压力过高，诱发脑血管疾病发生。 排便时，最好选择蹲姿，利于粪便排出。 五、勤运动，减少久坐 脑梗发病已有年轻化的趋势，主要是因为现在人的工作需要离不开电脑，这种久坐的状态会减缓下肢血液流动，一旦脂肪酸囤积在血管内壁上，容易引发大脑供血不足，阻塞脑血管，引发脑梗。 所以平时一定要学会适当运动，活动活动手指，有利于锻炼大脑。 图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢 |
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