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来自: 昵称343960 > 《健康好文》
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每天坚持原地平躺抬腿5分钟,18天暴瘦7斤肉,主要瘦肚子瘦腿
每天坚持原地平躺抬腿5分钟,18天暴瘦7斤肉,主要瘦肚子瘦腿。
每天原地5分钟,减掉全身赘肉,坚持10天,肚子变小了,比卷腹好
每天原地5分钟,减掉全身赘肉,坚持10天,肚子变小了,比卷腹好。
肚子大、赘肉多,1个动作30下,原地就能做,瘦肚子瘦小腹!
每天坚持原地高抬腿3组……每组40次,强效瘦肚子,15天掉3斤赘肉
每组40次,强效瘦肚子,15天掉3斤赘肉。
每天坚持原地这样弯腰3分钟,20天瘦15斤肚子肉,暴瘦全身
每天坚持原地这样弯腰3分钟,20天瘦15斤肚子肉,暴瘦全身。
每天坚持这样原地蹲5分钟,20天瘦15斤肚子肉,还能练腹肌
每天坚持这样原地蹲5分钟,20天瘦15斤肚子肉,还能练腹肌。
每天原地3分钟,减掉身上赘肉,坚持7天,紧致小腹减肚子
每天原地3分钟,减掉身上赘肉,坚持7天,紧致小腹减肚子。
每天坚持原地双手击掌50次,瘦腰上和肚子上赘肉,比跑3公里有效
每天坚持原地双手击掌50次,瘦腰上和肚子上赘肉,比跑3公里有效。
每天原地3分钟,减掉上半身赘肉,站着也能瘦、紧致小腹减肚子
每天原地3分钟,减掉上半身赘肉,站着也能瘦、紧致小腹减肚子。
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