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素食主义者看过来,好吃不腻的素菜,便宜又实惠,简单好学又下饭

 青山138 2019-03-10

锅塌豆腐

素食主义者看过来,好吃不腻的素菜,便宜又实惠,简单好学又下饭

『配料』

北豆腐450g,鸡蛋1个,盐,白糖,蚝油,鸡粉,香油,干淀粉,葱姜,红椒,葱

做法步骤

1、北豆腐切成扑克牌大小的厚度,姜切丝,辣椒切小圈,鸡蛋打散,葱切成葱花。

2、在切好的豆腐两面撒一点点盐与淀粉腌制5分钟。把豆腐先沾一层干淀粉。再裹匀蛋液。

3、煎锅锅内倒油,放入豆腐煎至两面金黄捞出备用。

4、锅内倒入少许油,爆香葱姜,放入煎好的豆腐,加半碗水,加入盐、白糖、蚝油、鸡粉大火烧开,转小火至锅内汤汁快干时,用少许水淀粉勾芡,在淋入香油,即可装盘。

5、最后撒上红椒和红葱末。

干煸菜花

素食主义者看过来,好吃不腻的素菜,便宜又实惠,简单好学又下饭

『配料』

菜花1颗,带皮五花肉,红椒2根,干辣椒3个,葱1根,蒜3瓣,姜2片,八角,花椒,生抽,盐

做法步骤

1、葱姜蒜切末,红椒切丝,干辣椒切段,菜花洗净用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,充分沥干水分,带皮五花肉切小块。

2、五花肉入锅小火慢慢煸炒出油,如果肉不够肥,锅中可以先放少许油再煸,出油后加葱姜蒜末、八角、花椒爆香。

3、转大火,油热的时候下入菜花,铺匀略煎30秒再翻炒几下。

4、盖上锅盖,转中火焗30秒。看到菜花有点焦色时,加入辣椒和大蒜碎翻炒均匀,加入一勺生抽,翻炒均匀。起锅前加入一勺盐翻炒均匀即可。

酸辣土豆丝

素食主义者看过来,好吃不腻的素菜,便宜又实惠,简单好学又下饭

『配料』

土豆1个,青红辣椒各1个,干辣椒2个,大蒜3瓣,葱姜几片,花椒,醋,盐,辣椒油

做法步骤

1、土豆切成细丝,青红辣椒切丝,干辣椒切小段,蒜切碎。

2、切好的土豆丝放凉水中浸泡防止变黑,土豆丝放入凉水中药多换几次水,把淀粉都洗掉,这样炒出来的土豆丝才脆,清爽不粘。

3、锅内倒油,放入花椒煸炒出香味后捞出,放入葱姜干辣椒爆香。

4、倒入沥干水的土豆丝翻炒均匀后,立即加入醋继续翻炒约1分钟,加入青红辣椒和盐,翻炒均匀,加入蒜和辣椒油拌匀关火即可出锅装盘。

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