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预备式 按东西走向的场地，于西端，面向东，成立正姿势站立，眼视前方。见图（1）。 一、作揖式 两臂往上划弧直臂前撩，至警与肩平。左手掌，右手变拳，拳眼向上，左掌护于右拳前，形似古人作揖，眼视前方。见图（2）。 二、顶肘式 右腿前上一步，脚掌碾地，脚根外展横撑地，身体左转屈膝半蹲成马步。随转体，左掌变拳，屈肘贴身回拉，拳至左乳侧，拳心向下。右小臂内收，屈肘前顶，大臂与肩平，右拳至右肩上部，拳眼向下，眼视前方。见图（3）。 三、金龙合口 身体右转成右弓步，随转体，左小臂屈肘外旋，向右胸前横穿平抱，拳心向上。同时右拳下按，右小臂合于左小臂上，拳心向下，两腕相对，眼视前方。见图（4-1、2）。 四、二郎捆柴 弓步不变，两拳变掌，以腕为轴，左手内旋，右手外旋，做小云手状的捋手至左手在上，右手在下后两掌变拳，还至右胸前，眼视前方。见图（5）。 五、开弓式 弓步不变，身体微右转。左小臂向右前直臂平伸，冲出横击，掌心向下，右臂屈肘向后平拉，右拳至右乳侧，拳心向上，眼视前方。见图（6）。 六、单阳炮 右腿向右前横上半步，左腿跟进，左脚与右脚并拢，身体微左转，双膝半蹲。随上步，左拳变掌，直臂外旋至掌心向上，内旋变勾，勾尖向下，经下直臂向左后划弧，至臂与肩平。同时右拳变掌，向右前从左掌心直臂搓打，臂略高于肩，立掌，小鱼际向右前，眼视右前方。见图（7）。 七、单闭裆 左腿向后回拉半步，身体后移成马步。同时左勾变掌，经上划弧至头垂直，屈肘向下，小臂横于胸前，掌至右肩前亮掌。右掌变拳，经下向内直臂回挂，至右膝上，拳心向前，眼视前方。见图（8）。 八、白蛇吐信 身体右转成右弓步，随转体右拳变掌，经上直臂平撩至臂与肩平，左掌外旋，向前直臂平伸，合于右掌上，两掌心向上，眼视前方。见图（9）。 九、顶肘式 右腿向前抢上半步，脚掌碾地，脚跟外展横撑地。左腿拉半步跟进，身体左转成马步。随转体两掌变拳，左臂屈肘贴身回拉，左拳至左乳则，拳心向下。右小臂内收，屈肘前顶大臂与肩平右拳至右肩上部，拳眼向下，眼视前方。见图（10）。
十、平端面 马步不变，两小臂同时外旋，经两肋向体后屈肘后挂，两拳收抱至两肋侧，拳心向上，眼视前方。见图（11）。
十一、双闭裆 马步不变，两脚跟向上微提，左摆头眼视前方，两小臂经两肋向体前并拢平抱，两拳，拳轮相对，两肘相对向上直奉，拳至口部两肘外张，拳面相对，经体前向下翻打至裆前。两拳拳背相对，脚跟下震，眼视前方。见图（12）。
十二、伏虎式 身体右转成右弓步，两拳变掌，经上划弧直臂前撩，两掌交叉、左掌在上，右掌在下。见图（13）。
上动不停，右脚尖外展震脚，左腿迅速前上，身体右转成四、六步，（近似马步）随转体，左掌内旋翻掌，向前微屈肘下按，至左膝前，掌心向下，掌指向前。右掌内旋翻掌。屈肘下按，至右肋前，掌心向下，掌指向前，眼视前方。见图（14-1、2）。
十三、托枪式 身体后移，左腿直膝成左仆步。同时两臂外旋翻掌上托，左臂向前平伸掌略低于肩，右臂向上屈肘后拉，右掌至右胸侧，两掌掌心向上，眼视前方。见图（15-1、2）。
十四、迎面掌 身体左转前移成左弓步，随转体，左掌内旋翻掌，小臂内屈回拉横于胸前，掌至右臂腋下外侧亮掌，同时右掌从翻掌的左手背向前直臂搓打，立掌，小鱼际向前，眼视前方。见图（16）。
十五、旱地撑船 右腿前上一步，身体右转成右弓步。随转体，左掌从右腋下，顺右臂向前直臂平推掌，横掌，大指向下。右臂向后屈肘，右掌从左手背回拉，至右胸前向后直臂平推掌，立掌，掌心向后，眼视前方见图（17）。
十六、砸炮膝 左腿上前一步，身体左转，右腿跟进，屈膝向下向左脚内侧跪下，大腿与身体垂直，成单膝跪步。随上步，左掌变拳，经上直臂撩至与头垂直，小臂横架于头上，拳轮向上，右掌变拳，右肘回屈，右拳从肋侧向前直臂平打，臂略低于肩，拳心向下，眼视前方。见图（18）。
十七、怀抱婴儿 身体自右后转成右虚步，随转体，右拳经下直臂划弧向前平撩，至臂与肩平，拳眼向上。左拳变掌，随动护于右小臂内侧。见图（19）。
上动不停，右腿前上半步，身体前移成右弓步。右肘向内横屈，臂略低于肩，拳轮向前，掌托右腕内侧，眼视前方。见图（20）。
十八、左缠撞 身体左转成马步，随转体，右臂向前直臂平冲拳，拳心向下。左掌变拳，左臂底肘贴身向后平拉，拳至左乳侧，拳心向上成马步冲拳，见图（21）。
上动不停，身体左转成左弓步，两拳变掌，随转体，右掌经下划弧向前直臂平撩，大指向下。左小臂内屈，左掌补于右小臂内侧。见图（22）。
右腿上半步至左腿内侧震脚，左腿迅速前上成左仆步。同时两臂屈肘回拉，右掌外旋将手变拳，左掌护于右腕内侧，两手至右肋侧。见图（23）。
身体前移成左弓步，右拳向前直臂平冲拳，拳心向下。左掌随动至右肩前亮掌。见图（24）。
身体右转成马步，左掌变拳向前直臂平冲拳，拳心向下，右臂屈肘向后平拉，拳至右乳侧，拳心向上，眼视前方。见图（25）。
十九、右缠撞 身体右转成右弓步，随转体，两拳变掌，左掌经下划弧向前直臂平撩，大指向下。右小臂内屈，右掌护于左小臂内侧。见图（26）。
提左腿上半步至右腿内侧震脚，右腿迅速前上成右仆步。同时两臂屈肘回拉，左掌外旋将手变拳，右掌护于左腕内侧，两手至左肋侧。见图（27）。
身体前移成右弓步，左拳向前直臂平冲拳，拳心向下。右掌随动至左肩前亮掌，眼视前方。见图（28）。
二十、挽袖式 右掌顺左臂向前至左腕内侧，左拳变勾经下顺右掌绕环一周至原处，勾尖向下。右掌随动做挽袖状。同时提左膝身体右转直立，眼视前方。见图（29）。
二十一、回头望月 左腿向前落步，身体左转成左弓步。右掌变拳向前直臂平冲拳，拳心向下，左臂屈肘向后平拉，左勾尖仍向下，眼视前方。见图（30）。
二十二、问心掌 左勾变掌，小臂内屈，掌心向上抱于左肋侧。右臂屈肘回拉，小臂外旋直立掌护于头左前，大指向前。同时右摆头眼视右前。（见图（31）。
上动不停，身体自右后转成右弓步，随转体，右肘经右肋后挂掌心向上抱于肋侧。左掌向前直臂推掌，立掌小鱼际向前，眼视前方。见图（32）。
右腿后拉脚尖擦地向后直膝下震撑地成左弓步，同时左掌变勾，经下划弧直臂后撩至臂与肩平，勾尖向下。右掌向前直臂推掌，立掌小鱼际向前，眼视前方。见图（33）。
二十三、扫裆贯耳 身体右转成马步，随转体，左勾变掌、经下划弧向左前直臂掏打，掌心向上，至臂略高于肩。右掌变勾经下向右后直臂回拉，勾尖向上，眼视前方。见图（34）。
二十四、归中堂 左腿向右腿并拢，双膝半蹲。左臂内屈，肘下坠，小臂直立于体左前，掌至左肩上部，立掌掌背向前。右臂下垂贴于体侧，右手勾向上不变，眼视前方。见图（35）。
左臂下垂，右手勾变掌，两腿直立，两掌贴体两侧，右摆头成立正姿势眼视前方。按原场地走向面向南，背向北站立。见图（36）。
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