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说起身高，哪一个人不希望自己能拥有一个高海拔，无论是对于男生还是女生都是如此！那今天我们要说以下三种东西一定要多吃，可以说是天然型的“增高药”，如果初中生们经常吃这些东西，身高一定会冲破遗传超越我们的爸妈，那究竟是哪几种？一起跟随小编去看看吧！  身高 第一种就是我们说的鲜奶，在我们生活中，鲜奶其实含有很多的钙、磷、蛋白质等等，所以如果经常喝鲜奶，对身体绝对是大有好处的，所以00后可以适当的去喝！  “天然增高药”鲜奶 第二种就是胡萝卜，众所周知胡萝卜里面含有丰富的维生素，所以对于我们的视力其实也是非常好的，除此之外，它含有丰富的钾元素和锌元素！  “天然增高药”胡萝卜 而对于第三种蔬菜则是菠菜，菠菜其实可以很好的提供给我们能量，因此小时候经常也会演大力水手吃菠菜的事情，这可不是吹得！而且专家们也发现经过人体消化后它会变成人体所需的维生素A,所以也是非常有利于细胞的健康生长，所以大家一定要多吃菠菜，益处多多！  “天然增高药”菠菜 其实主要想告诉大家我们身体所需要的微量元素的种类其实是非常多的，所以大家千万不要养成挑食的习惯，在我们的日常生活里，特别是在长身体的阶段，一定要注意这些，这样我们的身体才会成长的越来越好！个子相应的也会长高！所以给大家提出了这几点，也希望大家都能按照自己的想法达到自己理想的身高！ |
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