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维生素B12(钴胺素)——周围神经病
维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。维生素B12能够增加叶酸的利用率,促进核酸和DNA的形成,同时也是神经髓鞘脂蛋白合成所需的必要成份。维生素B12的缺乏可导致巨幼红细胞性贫血和周围神经病变。
推荐补充食物:乳制品、肉类、蛋类、鱼类等。
来自: 释迦牟尼佛1 > 《偏方与维生素》
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