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肝脏是人体五脏之一，起着代谢和排毒作用，可以将人体摄入食物中的细菌毒素和代谢产物通过肝脏的代谢和解毒排出体外。肝脏是人体重要的解毒器官，因此在日常生活中，要注意减轻肝脏负担，改善肝脏供血功能，从而养肝护肝。日常生活中一些不良的生活习惯和饮食习惯，给我们的肝脏带来了严重的负担，尤其是不良的饮食习惯，加重了我们肝脏的负担，影响肝脏的运行，从而引起肝脏疾病。当肝脏受损时，体内的代谢以及解毒等多种功能就会受到影响，最终会影响人体的健康，虽说肝脏体积较大，但是也非常脆弱，需要精心呵护。因此我们在生活中，当肝脏不舒服的时候，可以在喝水的时候加入以下这3种中草药，有助于滋养肝脏。 一、金银花 金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。当我们上火的时候，通常会用金银花泡水来降火，这是因为金银花具有清热解毒，有降肝火的作用。金银花中含有多种绿原酸，而这种物质具有明显的利胆作用。金银花中的三萜皂苷又对肝脏的损伤有很好的保护作用，其中黄褐毛忍冬皂苷能够减轻肝脏损伤的严重程度，因此从药理方面来看金银花对肝脏有很好的保护作用。所以在日常生活中，如果肝脏不舒服的人可以经常用金银花泡水喝，有助于缓解肝脏负担，提高人体免疫力，滋养肝脏细胞，养肝护肝。 二、枸杞 枸杞自古以来就是人们养生保健的一种常用的滋养佳品。现在有很多人，尤其是中老年人我们经常可以看到他们的杯子里泡着枸杞来进行养生保健。枸杞拥有滋补肝肾、强壮筋骨以及明目养血、止咳润肺的功效与作用，也就是说，常吃枸杞，对肝脏很有好处。枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。所以肝脏不舒服的人平时用枸杞泡水喝，有不错的养肝护肝的作用。 三、桂花 桂花不仅是一种可供观赏的植物，同时也具有很高的药用价值。桂花性温味辛，属于天然药材，桂花有生津、散痰、平肝、健胃、化痰的作用。桂花常常作为一种美食出现在我们的生活中。桂花具有舒缓情绪，散寒止痛的作用，可以温补身体，促进身体内部血液循环，加速毒素的排出，从而缓解肝脏负担。桂花中还含有独特的芳香因子，可以使人心情舒畅，消除沮丧，缓解精神压力，从预防肝气郁结，保护肝脏健康。生活中可以常用桂花泡水喝，有助于滋养肝脏，防止肝气郁结。 肝脏是人体主要的解毒器官，春季正是养肝的好时节，大家在日常生活中可以常用金银花、枸杞、桂花这三种草药泡水喝，同时还要注意调节情绪。不良的情绪或者是情绪起伏波动大，都会对肝脏造成一定的损伤。所以保持一个好的情绪，对滋养肝脏也有一定的帮助。 版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 |
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