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文 | 小青 简单来说甘油三酯就是人体内的一种脂肪，这种脂肪存在于血液里。甘油三酯的生成多于消耗的时候会出现甘油三酯偏高的情况，长期偏高的患者会加大血管堵塞的风险，增加心脑血管类的疾病的几率，严重的会出现脑梗，心肌梗塞有危及生命的危险。  甘油三酯偏高的危害： 同其他的血脂指标异常一样，甘油三酯高同样值得注意。通常我们说，对于心血管疾病的风险判断，最重要的血脂指标是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），但甘油三酯升高，同样代表了极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）水平的这个，极低密度脂蛋白胆固醇的升高，一方面是导致血管硬化的独立风险因素，另一方面也会影响低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇的代谢，从而对于心血管系统造成一定的健康风险。  甘油三酯的死对头找到了，每天喝点，血管通畅，血脂不高 桑叶 富含桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等。《本草纲目》中称桑叶是神仙草，用现代的医学知识解释，桑叶能明显的降血糖、抑制血脂升高，降低血粘度，降低甘油三酯。临床上多用于防治糖尿病。注：霜后桑叶的效果最好。  荞麦 荞麦在农村是很多人口中的“五谷之王”，荞麦中富含的黄酮类物质，包括槲皮素、芦丁、芸香苷、烟酸等成分，具有降血清甘油三酯和胆固醇的作用。  决明子 决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。所含的的植物固醇及蒽醌类物质，具有降甘油三酯及胆固醇的作用，进而预防动脉粥样硬化形成，减少心梗、中风的发生率。  |
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